凍瘡的治療方法有哪些 八大妙招杜絕發生根源

一到了冬天，我們很多朋友就會受到一個問題的困擾的，就是凍瘡的問題，我們就會很痛苦的，又癢又痛，其實凍瘡不只是長在手上也會長在腳上的，所以一到冬天我們就會特別的煩惱這個凍瘡的問題的了，那麼，這個時候我們要有東西來應對這個問題的了，看看治療的方法有哪些。

凍瘡的治療方法

1、預防凍瘡的最佳時間

儘管許多人明知道自己容易發生凍瘡，但還是不注意預防。每當寒冷季節到來，凍瘡發作以後，才想起保暖防寒，而那時已經錯過了最佳治療時機。

專家指出，對付凍瘡關鍵在於預防，而且是越早越好。事實上，預防凍瘡的最佳時機是秋末冬初。

2、進行耐寒鍛鍊

預防凍瘡的關鍵是進行耐寒鍛鍊。

具體方法是從秋末冬初開始，就循序漸進地用冷水浸泡往年常生凍瘡的部位，如手和腳。開始可以每天嘗試浸泡半小時，以後逐漸增加到浸泡一小時。

3、不要接觸冷水

目前，凍瘡發病肌理尚不十分明確，經常接觸冷水的人易患本病。

4、預防凍瘡需要多晒太陽

在入冬前多晒太陽，紫外線照射以往患凍瘡的部位可起到預防作用。

5、預防凍瘡需要進行溫補

此外，從食物上也可以進行溫補。適當吃些牛肉、羊肉等溫性食品以增強身體的耐寒能力。也可吃熱性祛寒食品，如胡椒、生薑等，也會起到一定的禦寒效果。

凍瘡的治療方法

6、巧用食物預防凍瘡

用茄子秸或辣椒秸煮水，泡洗容易凍傷的部位，或用生薑塗擦區域性面板，有預防凍瘡的作用。

7、預防凍瘡需加強鍛鍊

可進行一些室外的體育鍛煉，快走、跑步、冬泳等。不適宜室外鍛鍊的的人，可嘗試用冷水洗手、洗臉，提高面板的抗寒能力。

8、預防凍瘡需注意區域性保暖

如天氣寒冷時外出要使用口罩、手套、防風耳套、圍巾、等。鞋襪不宜過緊，促進血液迴圈。

當然，在醫學上也有很多按摩的方式來預防凍瘡，臨床表明，區域性按摩是預防凍瘡最好的方法：

①手按摩：兩手合掌，反覆搓摩，使其發熱，然後左手緊握右手手背用力摩擦一下，拉著右手緊握左手手背摩擦一下，這樣反覆相互共摩擦15—20次。

②腳心按摩：坐床上，屈膝，腳心相對，左手按右腳心，右手按左腳心，兩手同時用力，反覆按摩15—20次。

③腿按摩：坐床上，腿伸直，兩手緊抱左大腿根，用力向下擦到足踝，然後擦右大腿根，一下一上為1次，共擦15—20次。

④臂按摩：右手掌緊按左手臂裡邊，然後用力沿內側向上擦到肩膀，再翻過肩膀，由臂外側向下擦至左手手背，這樣為1次，共做15—20次。右手做法與左手相同。

以上就是凍瘡的相關知識以及應對方法，希望可以幫到有需要的朋友。