木耳紫菜減肥湯 一週瘦10斤
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木耳紫菜減肥湯,木耳紫菜減肥湯怎麼做呢?木耳紫菜減肥湯真的有減肥的功效嗎?下面就來了解一下。
木耳紫菜減肥湯材料
100g紫菜、50g黑木耳、1個甜椒、適量蔥、胡椒、鹽
木耳紫菜減肥湯製法
1、先把幹紫菜泡發,然後用清水洗去泥沙。
2、在鍋內加入適量的水,然後燒沸,再把紫菜放進去燒一會,加上精鹽、味精、蔥花調好後,淋入麻油,就可出鍋。
木耳紫菜減肥湯裡含有豐富的礦物質,每百克里含有343mg鈣、457mg磷、33.2mg鐵、1.8磷碘。
木耳紫菜減肥湯適應人群
適用於甲狀腺腫、水腫、支氣管炎、咳嗽、腳氣、四肢俘腫、高血壓等病症者,而健康人食用可以增強智力,精力充沛,養顏明目,烏髮等作用。
木耳紫菜減肥湯功效
能夠治療肥胖、改善體質、補血潤氣、解除便祕
以上就是一週瘦10斤的木耳紫菜減肥湯了,紫菜裡的1/5是食物纖維,能夠保持腸道健康,將致癌物質排出體外,而紫菜中脂肪含量低,特別適合於肥胖人食用;甜椒裡的VC含量多,對面板有美白的作用;而木耳性味甘寒,可以補血氣、降脂、降壓、消腫、幫助促進血液迴圈。
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