延緩男人性功能減退的小妙招
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效能力是男人最在乎的,提高性功能的方法有很多,由於種種原因男人性功能會減退,以下就是延緩男人性功能減退的小妙招。
有六種方法可延緩性功能衰退。
一、堅持健身運動有益於性生活。
凡是參加運動的人,與參加運動前相比,40%的人更易興奮,25%的人更易達到性高潮。運動後人體會釋放一種使人愉快的激素,同時,運動可增強心臟對性器官的供血能力,供血多,勃起能力就強。
二、不吸菸不酗酒。
長期吸菸酗酒過度,體內攝入酒精和尼古丁等有害物質過多,會構成對精子、睪丸及生殖器官末梢血管等方面的影響。
三、少用藥物。
不少藥物會對性功能產生影響,如降血壓藥、鎮靜藥、抗精神病藥、利尿藥等都會對性功能產生抑制作用,引起性慾低下。
四、堅持正常的性生活。
這可以刺激產生雄、雌性激素在體內保持平衡,由於流向性器官的血液增加,改善了區域性血液迴圈,使性器官保持了彈性,從而推遲了萎縮。
五、解除不必要的心理負擔。
出現短暫的性功能障礙不應盲目地當成是永久性的。其實,在疲勞、緊張、焦慮、居住環境不佳等情況下是完全有可能出現暫時的性功能障礙的,所以,對偶爾出現的性功能障礙,一定要有正確的認識。
六、正確的壯陽方法避開對生殖器官的直接刺激,而著眼於恢復身心的全面平衡,這可以叫補足陽氣。
比如疲勞過度,就要好好休息;抽菸喝酒太凶,就要趕快戒除不良習慣;精神負擔太重,就要趕快調整心理狀態。與此同時,也可適當地請有經驗的中醫開些藥物。壯陽用的藥物有植物性的,也有動物性的。但不管是什麼性的,都要選那些強壯補精藥物,而不是催欲藥物。
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