三種治痛經的獨家妙方
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一項針對14~25歲的年輕女性所作的調查顯示,該年齡階段的女性中有高達88%的人受痛經、經期不準、腹脹、腰痛等困擾,其中最常見的為痛經。首先,讓我們來詳細瞭解一下痛經吧!
三種治痛經的獨家妙方!
中醫稱本病為“經行腹痛”。有虛實之分,臨床可分氣滯血瘀、寒溼凝脂、氣血虛弱、溼熱下注四個證型。
恐懼加重痛經的發作
調查中發現,很多女孩在每次來月經時服用止痛藥。為此,婦科專家、上海市第一婦嬰保健院邵教授告誡,止痛藥更會造成神經系統功能紊亂、記憶力降低、失眠等不良後果。
據邵教授介紹,調查中不少女孩都屬於原發性痛經,一般從初潮後開始,幾乎每月都有,使許多女孩都有一種恐懼感,更加重了痛經的發作,甚至產生惡性迴圈。
這主要是由於心理壓力大、久坐導致氣血迴圈變差、經血執行不暢、愛吃冷飲食品等造成的。另外,經期劇烈運動、受風寒溼冷侵襲等,均易引發痛經。
可喝些生薑紅糖茶以緩解
為此,專家們認為,家長應讓孩子多學習生理衛生知識,消除經前恐懼心理。個人也要注意經期衛生,若月經來時肚子不舒服的話,可用熱水袋熱敷或喝些生薑紅糖茶、玫瑰花茶等暫時緩解。若一直持續疼痛不能緩解的話,應及時到醫院婦科進行檢查,以對症下藥進行治療。
1、玄胡益母草煮雞蛋:
玄胡20克,益母草50克,雞蛋2個。將以上3味加水同煮,待雞蛋熟後去殼,再放回鍋中煮20分鐘左右即可飲湯,吃雞蛋。
具有通經、止痛經、補血、悅色、潤膚美容功效。
2、烏豆蛋酒湯:
烏豆(黑豆)60克,雞蛋2個,黃酒或米酒100毫升。將烏豆與雞蛋加水同煮即可。具有調中、下氣、止痛功能。適用於婦女氣血虛弱型痛經,並有和血潤膚功效。
3、姜艾薏苡仁粥:
乾薑、艾葉各10克,薏苡仁30克。將前兩味水煎取汁,將薏苡仁煮粥至八成熟,入藥汁同煮至熟。具有溫經、化瘀、散寒、除溼及潤膚功效。適用於寒溼凝滯型痛經。
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