“閃腰”了該什麼辦呢?
本文已影響2.44W人
本文已影響2.44W人
傷後立即出現腰部疼痛,呈持續劇痛,次日可因區域性出血、腫脹、腰部活動受限,不能挺直,俯、仰、扭轉感困難,咳嗽、打噴嚏、大小便時可使疼痛加劇。
一旦發生“閃腰”,可酌情選用以下幾種方法:
按摩法:
閃腰者取俯臥姿勢,家人用雙手掌在脊柱兩旁,從上往下邊揉邊壓,至臀部向下按摩到大腿下面、小腿後面的肌群,按摩幾次後,再在最痛的部位用大拇指按摩推揉幾次。
背運法:
讓閃腰者與家人靠背站立,雙方將肘彎曲相互套住,然後家人低頭彎腰,把患者背起並輕輕左右搖晃,同時讓患者雙足向上踢,約3~5分鐘放下,休息幾分鐘再做。一般背幾次之後,腰痛會逐步好轉,以後每天背幾次,直至痊癒。
熱敷法:
用炒熱的鹽或沙子包在布袋裡,熱敷扭傷處,每次半小時,早晚各一次,注意不要燙傷面板。
藥物外敷法:
取新鮮生薑,將內層挖空,把研細的雄黃放入生薑片蓋緊,放瓦上焙乾,把生薑焙成老黃色,放冷,研細末,撕在傷溼膏上,貼患處,痛止去藥。
打籃球腰扭傷了怎麼辦?打籃球腰閃了怎麼辦?
腰痛怎麼辦?腰痛的原因有哪些
為什麼腿會“中風”呢?
骨頭摔斷了應該吃什麼好呢?
腰閃了怎麼辦 急救方法瞭解一下
失戀了該怎麼辦?振作! 沒什麼大不了的!
喝酒太多應該怎麼辦呢?
腰疼應該吃什麼?
“這一出大戲真是夠了”,趙露思與於正的“口水戲”該了結了吧
為什麼生完孩子一點隱私都沒有了 該怎麼辦呢?
運動時腰部扭傷該怎麼辦
小孩食物中毒後該怎麼辦好呢?
毛衣起球該怎麼辦呢?
不小心腰閃了怎麼辦 解決腰扭傷的好方法
有了妊娠紋該怎麼辦,用什麼去產後妊娠紋好呢?它是最好的選擇!
男人腰疼最佳治療方法 腰疼該這樣辦
秋季容易“爛嘴角”該怎麼辦
練腹肌腰疼怎麼辦呢
喝酒導致胃出血該怎麼辦呢?
便祕嚴重了應該吃什麼好呢?
男士臉上長痤瘡應該怎麼辦呢?
腰痠應該吃什麼?
腰椎間盤吃什麼好呢?
歷史上劉娥有幾個孩子 大宋宮詞劉娥小產是誰的孩子
腰部悄悄變粗提防是腫瘤
【圖】警匪電視劇2016年出品《鐵馬戰車》 講述香港交
男人上火牙齦腫痛怎麼辦
【圖】成龍上海豪宅大曝光 4000萬元人民幣高檔直比豪
無證、套牌、酒駕六旬老人竟敢這樣開著摩托車上路
男生秋冬毛衣搭配 這3套毛衣穿搭風格你學會了嗎?
嫁值千金冷少寵妻有喜宋傾冷厲宸最新章節 嫁值千金冷
熱情火紅色單品喜迎新春
小鮮肉易烊千璽弟弟為其慶生 粉絲團捐款十萬做公益
小腿粗壯 吃什麼可以瘦蘿蔔腿
劉德華傷勢透露 譚詠麟稱華仔現在連說話都會痛
前夫因為我不能生育而離婚 離婚後他又糾纏我讓我覺得
告別頸、腰部僵硬 辦公室簡易舒展操
6個運動幫助女性瘦掉小肚子