健康兩大坎 這兩味草藥當茶喝 跨過要命的坎
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人這一生中會遇到很多坎坷,但只要堅持就一定能度過難關。人這一生中也會得許多病,感冒發燒頭疼腦熱忍忍也就過去了,但是一旦遇到40歲和65歲這兩大坎,就不是簡單地吃吃藥就能解決的了。為什麼?
◆40歲是人生的健康大坎
40歲,男人最黃金的時間過去了,女人也要面臨即將而來的更年期。40歲以後的身體,如不注意保養,慢性疾病、腫瘤癌症會一個個找上門。
這是因為人一旦到了40歲,體內的超氧化物氣化酶和褪黑激素的分泌都會至少下降一半,這兩種物質的多少直接決定了人體免疫力的強弱。
40歲之前胡吃海喝、熬夜加班、拿命換錢都沒關係,如果不及時調理,40歲之後真的只能“拿錢換命”了。◆65歲是身體的最後機會
人到了65歲,超氧化物氣化酶和褪黑激素的分泌又會至少下降一半,本來就不怎麼強的免疫力就會變得更弱了。高血壓、高血脂、頸椎病、胃潰瘍等慢性疾病很容易就會發展為多種癌症,如果不能順利度過65歲這個大坎,人生的希望就更加渺茫了。
如果能順利度過,就算平時有點小毛小病也不足為懼,健康長壽也不是難題。
◆那麼如何才能順利跨過這兩個要命的難關呢?要想順利過坎,提高自己的免疫力至關重要。而想要增強免疫力則離不開這兩位草藥——黃芪和紅棗。
黃芪中所含的皁甙、多糖、氨基酸、葉酸及硒、鋅、銅等多種營養元素,能夠有效提高人體免疫力。中醫上經常用黃芪來為免疫力低下、身體虛弱的患者調理身體。黃芪可以補氣固元,在消腫排毒、改善血液迴圈、保護肝臟等方面也有很大作用。
紅棗藥食同源,它的藥用價值很高,最重要的就是能夠抑制癌細胞,增強人體免疫力。研究發現紅棗能夠促進人體內白細胞的產生,這是抑制併吞噬癌細胞的最佳絕招。但是黃芪和紅棗不適合一次性大量食用,如何才能恰到好處地利用這兩味中草藥呢?自然是泡成茶喝。
◆黃芪紅棗泡茶喝,既滋補又不會過量
紅棗6-8個,去核(體質虛寒的可以不去核),和10g左右的黃芪放在一起用清水浸泡20-30分鐘。然後放入鍋中加兩碗水煮開後熬20分鐘左右,當茶飲用即可。
飲用黃芪紅棗茶,短期內能改善體質,長期可以增強免疫力,幫助我們順利度過身體必須面臨的坎。
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