太小的孩子和開始衰老的大人會多尿
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嬰兒的排洩系統還沒有完全發育好,所以夜裡會尿床,而我們發現年紀大的人也會有頻繁起夜的現象,這是因為腎臟血管密佈,尤其在我們仰臥的時候,腎臟承擔的血液量要遠遠高於直立的時候。所以當人的身體開始走下坡路步入衰老的時候,最先反應出來的症狀就是夜尿變多了。
尿頻的人常口渴
一部分尿頻的人會有常口渴的情況,讓人看得莫名其妙匪夷所思,這是因為他們腎功能不強,沒有辦法讓喝進去的水被身體利用,而是怎麼來的就怎麼流走了,體內沒有因為喝了水而得到該有的水分補充,所以還會有口渴的症狀。所以尿頻並不是因為體內水多,只是說明腎臟不能不健全。
起夜多了影響健康
起夜首先是影響到睡眠,長期下來會形成緊張性起夜,就是一躺下就條件反射的產生尿意,遲遲睡不著,即便睡著了也睡不踏實,夜裡還是會起來去衛生間。其次是有可能感冒,這對老年人來說實在不是個好事,尤其在冬天,床上外面溫差較大,來回折騰很容易感冒,而感冒對於年紀大了的人也不再算是小病了,很有可能誘發身體的其他疾病,所以愛起夜的老年人應該加強對腎臟的保護。
腎臟怕涼很多女性朋友體寒,腳底總是冰涼,如果寒氣入體就會有尿頻的症狀,這是因為腎臟的工作也需要熱量,只有足夠的火力才能讓水蒸騰,否則的話就出現尿頻的症狀。
生理性多尿
排尿跟飲水量也確實是有關係的,如果喝水喝得多了會增加排尿的次數,所以判斷是否尿頻也要根據當時自己的狀況而判斷,不能人云亦云。
體質變差也尿頻當免疫力低下的時候也會出現尿頻的症狀,有的還會發生尿路感染,所以要想緩解尿頻的症狀,適當的體育鍛煉也是有必要的。
黑豆、當歸、阿膠、黑芝麻都有很好的補腎功效,感覺自己尿頻的人可以適當用一些食療的辦法,看看是否可以緩解症狀。正常人白天的排尿次數應該在4-6次,夜晚在0-2次,如果多於這個次數就有尿頻的可能了,平時排尿時候也需要觀察尿液的情況,如果一天內一直出現清水樣的尿液,次數還多也是腎虛的表現,並且腎虛沒有及時治療還會出現脫髮的症狀,十分影響美觀。
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