教你如何安然度過寒冷冬季
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教你如何安然度過寒冷冬季
妙方第1招:感冒咳嗽小方法
冬季養生冬天寒冷,是咳嗽高發季節,網上流傳很多小偏方,效果也差的很多,不過有一個方法值得一試:先取一個白蘿蔔,洗淨去皮。將蘿蔔切成丁,大小如黃豆。將切好的蘿蔔粒倒入蜂蜜中浸泡,2個小時後把這種蘿蔔蜂蜜汁倒出一大湯匙,以溫水稀釋,一天飲用4-5次,可以起到迅速止咳作用,此方法對於氣喘也有一定療效。
妙方第2招:手腳裂口一招搞定
養生冬季面板脂分泌少,面板乾燥粗糙,手腳裂口,嚴重的裂出血,中老年人出現的更多。一個很好用的小妙方:吃完的桔子皮3-5個,放入盆裡加開水泡2分鐘,先洗手再泡腳至水不熱為止,每天晚上洗一次,連洗3-4天,乾裂粗糙就消失了,比什麼膏霜都管用,不妨試試。
妙方第3招:冬季面板瘙癢超好用
冬季養生冬季面板瘙癢是血燥的表現,除了多喝水還要多吃降燥滋養的食物,白蘿蔔,大白菜、柚子橙子都是不錯的。
妙方第4招:嘴脣乾裂這個很好用
冬季養生秋冬季節天氣乾燥,嘴脣發乾,起皮,教你一招:抓銀耳一把,取紅棗10枚,放冰糖煮開。早晚喝一次。幾天後起皮,發乾自然消失。女性多喝銀耳枸杞紅棗湯可美容養顏,臨睡前再敷上濱趣面膜,第二天起床就會發現面板很水嫩,整個人也會自信很多呢。
妙方第5招:提升酒量神奇一招
冬季養生年底了場合逐漸多起來,為大家準備了一個提高酒量小妙招,仔細看看。1,喝酒前喝杯牛奶,吃1片VB,保護胃和肝臟,提高酒力;2,喝酒時多喝白開水,別喝茶水和碳酸飲料;多吃豆腐(重點),動物肝臟(重點),綠色蔬菜;3,酒後將大白菜洗淨,切絲,加食醋+白糖拌勻,醃2分鐘食用,快速解酒。以上3點是酒場制勝法寶,酒量大增。
妙方第6招:熬夜多吃山藥
冬季養生山藥含有多種微量元素、豐富的維生素和礦物質,對增強免疫功能,延緩細胞衰老。長期熬夜的朋友常吃山藥,南瓜,豆類,魚類對自身免疫力,神經系統都很有幫助。山藥具有滋補細胞、增強機體造血、填精固腎等作用,如有條件者可購買一盒粟滋軒核桃黑豆粉,去溼、減肥、減肚子,頭臉油膩、面色蒼白、毛髮粗糙易脫落、臉上長痘、長斑、內分泌失調、眼袋下垂、耳內潮溼、舌頭邊緣有鋸齒、小肚子大、浮腫肥胖減也減不掉、渾身無力、常感疲倦、精力不集中、睡覺流口水、打呼口臭、咳嗽痰多、大便黏稠不通暢、陰部潮溼、身體異味、房事機能衰退、質量低都可以喝。
妙方第7招:近視小妙招
冬季養生經常用電腦,手機或者近視眼,常喝枸杞菊花茶。枸杞適量多些,泡開後將枸杞吃了。每天清晨洗臉時,用半乾不溼的熱毛巾敷於前額和雙眼,眼睛輕閉,頭稍仰,毛巾涼後再重新更換,持續一分鐘,長期堅持,你會發現神奇就在你身邊。
妙方第8招:鼻炎小妙方
冬季養生新鮮生蔥洗淨,取蔥白搗爛,用小團棉球浸蔥汁,先用棉籤沾淡鹽水擦拭鼻孔,然後把浸了蔥汁的棉球塞入鼻孔內,輕輕呼吸,保持數分鐘,直到刺激感消失取出,再換新棉球,每天一次,一次5-6個棉球,鼻炎恢復很快。
妙方第9招:增強記憶力
冬季養生每日清晨取新鮮鵝蛋一隻,打入容器內依個人口味加入適量的白糖攪勻後放籠上清蒸,空腹食用,有清腦益智功能,對增強記憶力有特效,可經常食用。
妙方第10招:肩周炎用大鹽粒熱敷
冬季養生肩周炎較頑固,教你一個簡單管用的方法,用大鹽粒子一斤炒熱,裝布口袋裡捆結實(不要讓鹽粒子掉出),放在肩部來回熨燙,感覺很舒服為宜,每天晚上一次,1-2周即可,時間久的也可以。
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