袁珊珊瘦臉祕訣大揭露
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《美人無淚》女主袁珊珊接受新刊專訪,首次透露自己保持纖細身材的祕訣以及擁有上鏡小臉的方法。
袁珊珊說:“一定要定期使用緊緻面膜,這樣才能避免臉部肌膚變得鬆弛。”“喜歡吃火鍋,但是為了保持身材會選擇素鍋”
瘦臉,肌膚緊緻是關鍵!
在專訪中姍姍透露,為了讓自己的臉更上鏡,也有自己的一套小方法哦!
“一句話就是少吃,多運動。這個雖然是老生常談,不過想要保持身體,確實是很有必要的。此外平時我會用一些緊緻面膜,臉部肌膚變得緊緻了,臉看起來自然也 小了。還有很重要的一點,睡前不能喝水。”
緊緻瘦臉面膜推薦:嬌詩韻瘦臉面膜
可以當急救面膜用,能有效消除水腫,10分鐘就能告別“泡泡臉”!潔面後把面膜均勻的塗抹於臉部,停留10分鐘,讓面膜發揮緊緻的作用,最後清洗即可。
如何才能吃火鍋不發胖,讓珊珊來告訴你!
“我確實很喜歡吃火鍋,不過為了保持身身體,也要忍住,我也不是經常吃的。即使吃火鍋,我也會多吃素菜。對於保持身材的運動,我喜歡跑步,特別是慢跑,運 動後出一身汗然後洗個澡,整個人都會覺得很舒服、很輕鬆。”
吃火鍋不發胖的竅門
竅門1:吃火鍋時除了以素鍋為主外,可以在其中放一些蓮子,能有效的消除油膩,不僅能避免發胖,還能避免食用火鍋後上火、長痘哦!
竅門2:吃火鍋時料很重要!避免食用芝麻醬、花生醬、腐乳等以及原湯碟,儘量選擇香油碟+醋。
竅門3:吃火鍋時多吃這些蔬菜,可以避免發胖!如白菜、涼瓜、芹菜、冬瓜、菠菜等。避免食用肥牛、五花肉等高熱量肉食,可以少量食用雞肉、魚肉等。
美人不僅要身材好,還要肌膚好!
關於護膚珊珊告訴你——不管是瘦身還是護膚,都需要一個長期的堅持,都不是一朝一夕的事!
“每次拍戲前都會把身體擦一遍防晒霜,特別是臉部以及露在外面的肌膚。拍戲結束後,面膜是必敷的,美白的、補水的、修復的都會根據當天臉部的情況進行選用 。即使再忙,也不會減少護膚的時間,我會合理利用時間護膚,這個是每日的必修 課,不能免!”
桃花美膚茶
將桃花10g、紅茶5g、薄荷2g放入杯中,用沸水沖泡後燜5分鐘即可。代茶飲每天1杯,堅持1周,肌膚一點一點變好好。
效果:桃花含桃花素具有鎮靜肌膚、美白的作用,薄荷能有效的緩解緊張情緒,排除肌膚中的毒素。
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