西紅柿減肥法效果怎麼樣
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西紅柿被譽為蔬菜中的減肥“天后”,是很多美眉減肥瘦身的必備食物,其實西紅柿除了減肥,對於倍感工作壓力的上班族來說,西紅柿還有很好的減壓效果!
西紅柿裡的甘味成分能夠給大腦、神經補充能量。而且,維生素C有緩解壓力的作用,讓你消除精神上、肉體上的疲勞。
另外,對於那些總也管不住自己的嘴,超能吃的人來說,食物纖維與果膠簡直就是他們的救世主。實際上,感受到食慾的並不是“肚子”,而是“大腦”。老想著吃東西是因為大腦的飽食中樞未能發出“吃飽”的訊號。
攝入食物纖維、果膠等能讓胃膨脹,刺激飽食中樞。食物纖維、果膠一邊向大腦發出“吃飽了”的刺激訊號,一邊加快腸胃蠕動,消除便祕!同時還能幫助體內廢物的排洩。
並且,西紅柿裡的檸檬酸與番茄紅素能夠幫助你減少身體脂肪。檸檬酸能促進糖分的代謝,燃燒脂肪。番茄紅素能夠抑制脂肪細胞的增多,吸收多餘脂肪。
西紅柿既能加快代謝、抑制脂肪增多,所含卡路里又很低。所以說,西紅柿是最適合晚間吃的食物。
西紅柿減肥法是不錯的減肥方法,但是西紅柿性寒,對於長期腸胃不適合體質虛寒的人要儘量少吃西紅柿!
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