蝦醬可以減肥嗎 蝦醬的熱量
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蝦醬是中華人民共和國沿海地區、中國香港、韓國以及東南亞地區常用的調味料之一,下面一起來看下蝦醬的熱量,如果你想了解其它食物的熱量,也可以檢視我們的食物熱量表。
蝦醬的熱量以及減肥功效
熱量:112大卡(100克)
分類:調味品
評價:醬是我國及東南亞沿海的傳統蝦類食品之一,其豐富的營養和獨特的風味深受海內外食客青睞。但鹽分含量較高,減肥期間要適量食用。
營養資訊
營養素含量(每100克)
熱量(大卡)112.00
碳水化合物(克)0.00
脂肪(克)7.60
蛋白質(克)10.80
纖維素(克)一
維生素A(微克)一
蝦醬的營養價值
蝦醬中含有豐富的蛋白質、鈣、鐵、硒、維生素A等營養元素,適量食用對身體頗為有益。
蝦醬的吃法
蝦醬一般作為調味使用。放入各種鮮菜內、肉內食用,味道最鮮美。吃湯麵加入少許蝦醬,則別具鮮味。也可生吃,也可蒸一下作菜餚吃。
蝦醬的使用效果
1.提高免疫力:蛋白質是維持免疫機能最重要的營養素,為構成白血球和抗體的主要成份。
2.降壓護心:蝦皮中含有豐富的鎂元素,鎂對心臟活動具有重要的調節作用,能很好地保護心血管系統,可減少血液中的膽固醇含量,對於預防動脈硬化、高血壓及心肌梗死有一定的作用。
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