揭祕 減肥排毒蔬菜大全
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韭菜
韭菜有利於減肥和清潔腸腔,因其含纖維素較多,故有增進腸蠕動而產生通利大便的作用,藉以排出腸內過多的營養成分及代謝廢物,有利於減肥和清潔腸腔。#p#副標題#e#
蘿蔔
蘿蔔本身含熱量甚低,尤其是白蘿蔔其本身含熱量甚低,且含有一種能促使脂肪進行新陳代謝的酶類物質,可減少脂肪的皮下聚集。#p#副標題#e#
黃瓜
黃瓜有效地減少體內脂肪堆積,因其含有丙醇二酸這種物質,能夠抑制體內的糖類物質轉化成脂肪,從而可有效地減少體內脂肪堆積。#p#副標題#e#
豆芽
豆芽含脂肪及熱量低,含水分多,含脂肪及熱量低,其中尤以綠豆芽最為顯著。#p#副標題#e#
冬瓜
冬瓜有明顯的利尿功能,含水分高,含熱量很低,它有明顯的利尿功能,故在“清理”內環境和減肥上功效顯著。
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