冬季天燥 如何護膚保溼

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冬季天燥 如何護膚保溼

合理運用水資源

早晨先用溫水溼敷,後用冷水擦臉,洗臉時要儘可能用洗面奶,可以最大限度祛除油脂。晚上要用熱水洗腳,可以促進血液迴圈,防止凍傷及腳裂。冬天洗澡的水溫應控制在38℃左右。

多用水果做面膜

維生素含量豐富的蘋果、梨、香蕉都可作為面膜材料,每星期1~2次,每次20分鐘。冬季室內空氣溼度低不利於面板保健,所以每天清晨起床最好在地上灑點水,或使用加溼器提高室內的溼度。

多喝水、多吃蔬菜

多喝水多吃蔬菜可以使面板潤滑柔軟。每天喝水量至少要達到2升,日常飲食應多吃各種蔬菜、鮮奶、雞蛋等食品,每天還要注意合理新增一些微量元素,如鎂、鉀等。

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