盤點夏日六大錯誤洗護方法
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錯誤一:不防晒。因為覺得肌膚太過油膩,或是聽別人說過防晒成分裡有更多的讓肌膚老化的因素之類。其實,我們的環境正日益惡化,防晒成分裡的小傷害就算有,也抵不過超強紫外線的侵襲,紫外線引起的衰老才是更可怕的。至於油膩,那只是你的固有觀念罷了,新科技已經讓新爽型的防晒產品遍佈高中低檔。
錯誤二:清潔太過火。夏天就是太髒,而且隨著大家對家用美容小器械的追隨,我們確實在把臉越洗越乾淨。其實,洗得太狠將角質層不正常剝脫只會讓新生的肌膚加速變黃,還不如就以“一次卸妝加一次清潔”的簡單步驟來完成日常護理,再配合定期的深層清潔即可。
錯誤三:頻繁去角質。夏天我們的肌膚角質層確實會增厚,讓不少人將去角質頻率增高,以為是讓夏日肌膚呼吸暢快。但是既然清潔時去除角質過多都不好,那麼過於頻繁的去角質,其實卻是自動卸下防護,很容易發生接觸性皮炎,細菌的感染率也會相對增加。
除了在肌膚的護理上下功夫外,內調也是十分重要的。在居住和工作的氣溫環境、到進食的蔬菜都十分有講究。
錯誤四:長呆空調房內。為了避免夏日出汗出油,不少女性不願意去戶外,而選擇有空調的室內。如果室內長時間開著空調,空調本身具有抽溼功能,使得空氣相對乾燥,且低溫時血液流動慢,帶給肌膚和秀髮的水分與養分自然會減少,新陳代謝速度會變慢,對面板和秀髮同樣有傷害。
錯誤五:蔬菜無選擇的多吃。多吃蔬菜確實對我們的身體有幫助,但在夏季,有些蔬菜還是要慎吃,比如芹菜、香菜、白蘿蔔等都屬於“感光”蔬菜,這些蔬菜讓愛長斑的面板更容易長出色斑。在盛夏季節,應該多吃一些抑制色素沉著,讓面板變白皙的蔬菜和水果,例如獼猴桃、草莓、西紅柿、橘子、捲心菜、花菜等。
錯誤六:口味過於清淡。提倡少吃鹽是非常正確的,不過如果你平時吃得過於清淡,那麼在夏天應該適當多吃些鹽。因為天氣熱時人出汗相對增多,汗水中會帶走一定量的鹽分,同時也讓肌膚鎖水力下降,肌膚從內到外都受到傷害。如果不能增加口味,可以每天早上喝一杯淡鹽水,清腸胃補鹽分。
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