冷氣房的你如何給肌膚保溼
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夏季那你在在享受涼風送爽的時刻,但你可知道“冷氣房”是肌膚的大敵嗎?所以對於經常處於冷氣房內的OL,千萬別忽略保溼肌膚這一環,並謹記以下的應對策略,嚴守肌膚的水潤度!
一、冷氣房溫度和溼度關係
冷氣房內的溫度每低5度,空氣中的溼度就會減少20%,所以如果可以的話,冷氣的溫度別調得太低,只需比室外溫度約低5度就可以了,讓溼度保持最少50%,令你和你的肌膚保持在最溫和及舒適的狀態。
二、冷氣症候群的3種可能
1、肌膚水油失衡
經常出入冷氣房,在冷熱室溫交替下,脆弱的肌膚變得無所適從,不但會使油脂分泌失調,長久下來,更會使膚質變成“內幹外油”型,難以維持原有的健康狀態。
2、突發性面板炎
當肌膚備受冷氣風的吹拂,便會突然出現紅腫、痕癢,讓人忍不住用手抓,因而導致脫皮或留下印痕。這種情況常出現於經常處於冷氣狀態下的肌膚上,原因可能是冷氣機的濾網不潔,以致細菌滋生,再加上肌膚長期被冷風抽乾水分,引發“乾燥性皮膚髮炎”問題。
3、冷氣空調病
在缺乏新鮮空氣下的辦公室內工作, 不但影響膚質,甚至會引致病徵與感冒或中暑類似的冷氣病,出現關節痠痛、四肢無力、注意力下降等現象。
三、內外保溼抗幹法你知道嗎?
內在保溼
1、最簡單的內在保溼法當然是多喝水,讓身體及肌膚直接吸收水分,對新陳代謝及排毒都有非常大的幫助。建議每天要喝8杯水以上,令身體攝取足夠的水分。
2、要注意喝水的方式,千萬別待身體出現口乾時才喝,因為在此時才補充水分已經遲了。對於經常忘記喝水的OL來說,可利用吸管的方式喝水,才能維持身體及肌膚的儲水量。
3、咖啡及茶雖有利尿功效,但它們都會令肌膚變得乾燥,應少喝為妙。而每天不要攝取多於1杯的分量。
外在抗幹
1、有條件的話,在辦公桌附近放一臺電子加溼器,自動補充空氣中的水分。
2、備一瓶保溼噴霧,為面板補水。活泉水噴霧有很好的舒敏、鎮靜作用,但補水、不保溼,短暫的舒緩之後,面板會缺水依舊,需不停地補噴。相對來說,添加了透明質酸、蘆薈精華、玫瑰水等成分的保溼噴霧,保溼的效果會更持久些。每隔2小時,為肌膚噴上保溼噴霧,再以指腹輕拍,透過微溫讓肌膚吸收能力更佳。
3、塗上保溼霜前,謹記先以精華素打底,這樣不僅可讓保溼成分能更輕易滲入肌膚內,更可令鎖水效果更佳,進一步將肌膚水分牢牢鎖住。若屬乾性肌膚的話,建議選用含透明質酸、膠原蛋白等具高效保溼成分的產品,藉以維持角質細胞的健康,防止肌膚水分流失。
4、在辦公室備一份基礎護膚品,每天中午或感覺面板乾的時候,洗去、或用溼毛巾按去臉上浮塵,補上保溼化妝水、保溼面霜和防晒產品--可省略早晚護膚所用的很多精華素。如果你準備晚上加班,則更應在日間加一份“保溼簡餐”。
5、除了要注意面上肌膚的保溼工作外,別忘了身體肌膚,如手足、脣部等都經常暴露在外,記著要定時噴上身體保溼噴霧或潤脣膏。
四、空調間“臉紅”現象該如何應對?
1、不熬夜。雖然夏季日長夜多,但中醫還是主張在夏季早睡晚起、養精蓄銳。為了健康,為了美麗,別再熬夜了。
2、充分保溼。如果是容易泛紅的面板,更應長期使用無香料、無酒精、無(刺激性)防腐劑的護膚品。還可將理膚泉抗紅舒敏精華乳作為保溼霜用,或在保溼霜後當隔離霜用,可有效降低面板受外界刺激後的過敏反應,減少泛紅。
3、如果已經是紅血絲面板,可使用紅血絲修護精華進行區域性修護,它可以強化血管壁,抑制微細血管擴張,令偏薄的表皮逐漸增厚,增強防護力。要特別注意的是,搭配使用的其它產品也一定要保證安全、無刺激,更不要以任何方式去角質,包括使用黏土類、磨砂類或有溫熱效應的清潔產品及按摩霜等。
4、天天防晒,儘量減少紫外線對面板的傷害。最好選用純物理性防晒的防晒霜或防晒隔離霜,將對面板的刺激降到最低。
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