夏季護膚要注意五方面

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清潔

夏季由於氣溫較高，出汗多，要特別注意清潔。尤其是夏天每天都會塗抹防晒霜，更加要注意卸妝。夏天可以選擇清潔力較強的洗面奶，比如泡沫型的。雖然夏天要注意清潔，但是一天用洗面奶洗臉不要超過兩次，因為洗臉太過頻繁的話，會破壞面板的皮脂膜，對肌膚造成傷害。

補水

夏天不要一味的控油，補水也很重要。出油除了因為青春期油脂分泌旺盛外，臉太過乾燥也是一個很重要的因素。正是因為乾燥，肌膚才會不斷分泌油脂保護肌膚，這就是所謂的內幹外油。護膚品要選擇具有保溼補水功能的，每週一到兩次的補水保溼面膜必不可少。

防晒

防晒是夏天面板保養的重中之重。不管是晴天陰天，不管是在室內室外，都要做好防晒工作。記得在出門30分鐘前塗抹適合自己的防晒霜，同時隔兩三個小時要補塗。防晒霜要根據是在室內還是室外選擇防晒值。除了防晒霜，防晒裝備也必不可少，出門前一定要使用遮陽傘或者遮陽帽，帶上太陽眼鏡保護眼睛。

美白

美白也是夏季護膚的重點，紫外線會讓肌膚變黃、變黑，造成色素沉著，色斑加重，因此夏季一定要注意做好美白工作。可以選擇清爽的美白產品，美白精華、面膜都是不錯的選擇。平時可以多吃具有美白效果的水果，比如櫻桃、檸檬、獼猴桃等。

內養

夏天流汗較多，需要不斷給體內補充水分。平時要多吃蔬菜很水果，每天保證喝2000-2500毫升的水。夏天也要注意休息，儘量不要熬夜，晚上10點-1點可是面板自我修復的黃金期，所以最好是在這段時間內進入深度睡眠。(本站()專稿，如需轉載請註明出處。)

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