春季面板容易過敏多吃維生素a食物
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冬春交際的時候,氣溫變化很大,紫外線由弱到強,植物生長變得旺盛起來,花粉在空氣中瀰漫,整個外界環境中的過敏原增多,就導致那些敏感性體質的人群容易過敏。
避免過敏應保持充足睡眠、飲食規律、增強自身免疫力、樂觀開朗,增強肌體免疫力或調節肌體免疫狀態,使病情變得穩定或加快痊癒。
海鮮容易使面板過敏,所以容易面板過敏的人,最好不要吃海鮮。面板過敏期間,也要忌食辛辣刺激的食物,比如辣椒,蔥,姜,蒜等以及豆製品。多吃富含維生素A的食物,以及新鮮水果及蔬菜。
此外,要攝取足夠的多種維生素和礦物質,如維生素D具有抗病毒能力,富含維生素D的食物有小白菜、番茄類蔬菜以及柑橘、檸檬等水果;而維生素A則可以保護和增強上呼吸道黏膜和呼吸道上皮細胞的功能,從而能抵抗各種致病因素的侵襲。富含維生素A的食物有胡蘿蔔等。
春季面板容易過敏如何護膚
1.避免用過熱的水潔面
過熱的水溫會刺激肌膚底層的血管擴張,同時損傷角質層,導致必要的天然滋潤成分大量流失,使肌膚變得更加敏感脆弱。因此,換季時應用20度左右的溫水潔面。
2.避免過度用力拍打肌膚
肌膚敏感時,使用保養品要儘量避免過渡按壓,只需輕輕拍打使其吸收就可以了。原因在於,肌膚敏感時期常會伴有皮損,按摩會加重肌膚炎症,同時誘發色素大量沉積。
3.避免使用刺激性產品護理肌膚
在使用保養品時,要儘量避免含有酒精的產品,因為它會令肌膚變得更加乾燥,同時刺激皮下血管。另外,不管是酸類煥膚還是物理磨砂的角質清潔產品也不適合在此時使用。
4.清潔面部要徹底
油性肌膚的人由於油脂分泌旺盛,代謝的死皮和空氣中灰塵都容易粘在面板上,這樣容易堵塞毛孔,形成黑頭和粉刺痤瘡,與過敏症狀加在一起就更雪上加霜。所以每日晚上潔面要徹底,以免加重敏感度。
5.春季從補水開始
春季護膚就要從補水保溼開始,緩解肌膚缺水狀況,這樣才能降低面板敏感度。缺水導致肌膚乾燥癢癢的,都是缺水的原因,所以補水工作必不可少。通過敷面膜來補充水分,無疑是個不錯的方法。稀好雲商面膜專場早已為你準備好了,就等你來挑選。
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