長痘痘的五大護膚要訣
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長痘痘怎麼辦
少吃辛辣、油炸、高熱量的食物
雖然這些食物並不會直接造成青春痘的形成,但是卻會“惡化”青春痘的狀況,因為這些食物會增加心臟的負荷能力,並使血液中的維生素K的品質降低,間接誘發了青春痘的形成。
不要常常洗臉
一天洗2次臉是你必須遵守的規則。常常洗臉,會反而刺激皮脂腺的分泌功能,因為一旦面板表面的油脂被洗淨,皮脂腺就必須“加班”工作來進行它的天然保護功能,如此一來,皮脂腺會變得愈來愈毛躁,愈來愈活潑。
不要用磨砂膏和收斂水
磨砂膏和收斂水會過度刺激表皮,惡化已在發炎的面板狀況,同時也會激化皮脂腺的分泌功能,使情況更糟。此外,收斂水能使毛孔收縮,讓原本已堵塞的毛孔洞口更小。
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痘痘怎麼擠
千萬別吸菸
香菸中的尼古丁會收縮微血管管壁,使血液和淋巴中的毒素堆積,面板細胞的復氧率降低,因而使面板的癒合能力減弱,易於形成痤瘡傷口的交叉感染。
千萬別摳、擠、挑
青春痘如果用手或工具去擠壓,非但於事無補,反而會因手上的細菌而造成二次感染,或因擠壓的力道,造成皮下瘀血,留下必須4-6個星期才會消失的瘢痕。此外,因摳擠而造成的傷口,經一再的刺激、面板增生的結果,形成隆起的疤痕。
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