痘痘族有哪些護膚方法
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今天我們要給痘痘族上一節戰痘的必修課,每個人都有機會與痘痘戰鬥,所以大家都應該一起來學習。
1、 洗臉水溫勿過熱:洗臉水儘量使用溫水或冷水,水溫請勿過熱,尤其是常洗臉的人,要避免使用太刺激的洗面皂,應該改用溫和配和的洗顏用品,以免油脂被沖掉太多。
2、隨身帶吸油麵紙:出門在外,一旦感覺滿臉油膩時,儘快用吸油麵紙壓按肌膚,隨時清除臉上過多的油脂。
3、隨時隨地清潔臉部:出門在外,一旦感覺臉部髒汙時,儘快用清水沖洗,或用隨身攜帶的紙巾,隨時清潔臉部。再用區域性調理的遮痘或消炎乳膠,加強防護與調理。
4、調理水冰在冰箱裡:夏天將收斂調理水(化狀水)存放在冰箱裡,使用時有冰涼鎮靜肌膚、收縮毛孔的效果。
5、使用油性肌膚專用的面霜:擦過收斂調理水的肌膚,千萬別以為這樣就好了,因為無防禦的肌膚是最脆弱的,記得在搽上油性肌膚或青春痘肌膚專用的無油脂面霜或控油乳液。
6、紫外線會刺激痘痘:夏天戶外活動,務必塗上防晒面霜,因為紫外線的刺激會使青春痘更惡化,不得不謹慎。回家後,除了趕快清潔,並用冰毛巾收斂鎮靜肌膚。
7、無油的防晒面霜:市面上防晒面霜太多含有油膩成份,痘痘型的油膩肌膚使用反而會有反效果,選擇時請注意挑選不含油配方。
8、維生素B內服法:每天固定服用維生素B族(各類藥房有售),對生理調理油脂分泌有一定程度的幫助。
9、清水潔腸法:每天早上起床後,喝一大杯冷開水,保持腸胃正常迴圈,排洩毒素。
10、養成正常作息:戒除菸酒的習慣,並確實養成三餐定時、早睡與睡眠充足的正常作息,這一點對血氣方剛的年輕男士實在有夠難喔……,但是你要青春,還是要痘?
11、大量的蔬菜水果:每天都要在餐前吃大量的高纖維水果,如果打成果汁不要去掉果纖,要一起喝掉,少喝罐裝果汁。並多生吃或水煮新鮮蔬菜,少吃油炒青菜和俺制蔬菜。
戰痘一族,要加入很容易,但是要如何戰痘,如何戰痘成功,這些都是必修課,你瞭解了嗎?
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