嚇一跳!每天洗澡會加速面板老化
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夏天天氣炎熱,人們都喜歡沖涼,是否知道沖涼其實也包含學問呢?從頻率到水溫,從硫磺皁、香皂到沐浴露,再從頭、身、臉的洗浴順序到特殊人群的沖涼方法,如果你懂得其中學問,就能保持面板健康水嫩。
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1、沖涼過頻易致面板老化
廣東人有天天沖涼的習慣,有些人甚至一天衝兩三次,從面板健康的角度講,這種習慣對身體好嗎?
天天沖涼的情況應該因人而異。有的人在辦公室裡或者在家裡呆一天,接觸的灰塵少,又有空調,基本不出汗,就沒有必要天天沖涼。即便要天天衝,也最好用清水衝,一週使用一兩次沐浴露就好。
為什麼不建議頻繁沖涼,這是因為人的面板表層有一層油脂,起到保護和滋潤面板的作用,沖涼頻率過高,尤其是經常使用沐浴露或者香皂必然會破壞油脂層,導致面板乾燥,出現瘙癢等症狀,並容易導致面板提早老化。#p#副標題#e#
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2、那麼不同年齡階段的人群,洗澡的頻率是不是也會有不同呢?
因為不同年齡階段,人的面板油脂分泌的情況是不同的。年輕人旺盛一些,老年人則分泌稀少,面板比較乾燥。所以我建議,對於年齡很小的小嬰兒,如果夏天出汗特別多,為了防止熱痱子,可以每天用溫的清水沖涼2-3次,老年人也要特別注意,因為本身面板就比較乾燥,皮脂分泌少,要儘量減少衝涼次數,尤其是乾燥的秋天和冬天,兩三天洗一次為好,同時不用或少用沐浴清潔產品,清水沖洗最好。#p#副標題#e#
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3、少用硫磺皁、香皂、沐浴液
小孩和老人都儘量減少沐浴產品的使用,清水沖洗最好,那麼過多使用沐浴用品對面板有什麼損害呢?
因為人的面板是偏酸性的,大多數沐浴露、香皂等產品都呈鹼性,使用過多會破壞面板的酸鹼平衡,使得面板乾燥,同時缺少了油脂保護層,容易引起過敏、細菌感染、出現面板瘙癢、潮紅、長小水泡等症狀。
過硬的沐浴棉還是少用為好,如果你要用絲瓜絡洗澡也不要天天用,尤其是面板乾燥的人,摩擦力大易傷面板。
所以,一般在室內工作又沒有大量出汗的上班族,每天用溫的清水衝就足夠了,對於出汗多的人需要每天衝好幾次,這樣用清水的話也不會對面板造成多少傷害,畢竟沖涼容易出現面板問題,大都是因為過多接觸化學品。#p#副標題#e#
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4、那麼,對於現在市面上的沐浴產品,香皂和沐浴液應該選擇哪種呢?
相對來說,香皂的鹼性要更強一些,但同時去汙能力也強於沐浴液。而現在沐浴液的種類也很多,相對香皂較為滋潤。所以,對於油性面板的人,尤其是出油、出汗都比較多的人可以選擇香皂,但不建議天天使用。而中性或者乾性面板的人,就應該選擇中性或弱酸性的沐浴液。
現在有很多人流行用硫磺皁做清潔產品,尤其是痤瘡患者,據說它具有殺菌消毒的作用。那您是否推薦使用硫磺皁呢?
硫磺皁的鹼性也很強,油性面板的人可以適當使用。某些面板病的患者。如酒糟鼻、脂溢性皮炎等可以在病症區域性使用,其它膚質的人不適合使用。它確實具有殺菌、除蟎、去油的功效,但是,油性面板的人本身毛孔就比較粗大,硫磺皁會使面板變得更加粗糙。也不建議過多、尤其是全身使用。而痤瘡患者若比較嚴重的話,是不適合用硫磺皁的,因為其對面板刺激太大,會引起疼痛,建議最好在諮詢醫生意見後再使用。#p#副標題#e#
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5、聰明沖涼能美膚
進入中年以後最好不要天天沖涼,實在心裡過不去用溫水衝一下就好,這樣面板不易老化。女孩子可以先用溫水洗臉,使毛孔張開,清潔乾淨了之後再用冷水洗一遍,收緊毛孔。有很好的美容作用。秋冬季乾燥的時候浴後用潤膚露利於健膚。患有異位性皮炎、面板瘙癢症、冬季皮炎等面板病的人群需要格外注意儘量減少衝涼頻率。#p#副標題#e#
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6、一些人,尤其是北方人有搓澡的習慣,這對身體有好處嗎?
搓澡可以有效去除身體的汙垢和死皮,搓洗的過程也可以促進身體的血液迴圈和新陳代謝。尤其是搓背,既可以清潔平時沖涼不太容易衝乾淨的部位,還可以疏通背部經絡,起到放鬆身心的作用。但是,搓澡也不宜過頻,一週1-2次是比較適合的。#p#副標題#e#
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7、洗澡順序也有講究
一般來說,先洗頭髮、再洗身體,最後洗臉比較好。一方面,身體和臉部的毛孔可以在熱環境中張開,而臉是最容易髒的,最後洗更容易清潔乾淨。另一方面,也可以防止身體洗乾淨之後洗頭髮的水流下來弄髒身體。
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