痘痘為何在生理期肆意生長
本文已影響3.06W人
本文已影響3.06W人
生理期為什麼愛長痘?
生理期前1周是肌膚出狀況頻率最高的時刻,此時因為雌激素水平下降,黃體素與雄性激素上升,刺激肌膚出油量爆增,冒痘痘的機率大大提升。
專家分析,的確有不少對於荷爾蒙反應明顯的女性,肌膚會隨著28天生理週期,產生微妙變化,像是第一、四周面板表面偏油,突然冒出數顆痘痘;第二、三週則可能有稍為缺水乾燥的現象,而這些現像會隨著生理期的進展而消退。
生理期期間長痘怎麼辦?
1、合理的飲食。
很多痘痘其實是由於飲食不當造成的。小編見過太多太多生理週期前由於不注意飲食造成痘痘瘋狂冒出,甚至發生痛經等情況。所以,在生理週期前一星期左右,我們就應該不吃辛辣、油膩的食物,更不能吃生冷的食物,多吃一些蔬菜、水果,保持排便通暢,以免便祕引起痘痘。月經期長粉刺推薦食物:牛肉、大肉、小羊肉、蝦、南瓜。
2、保持睡眠忌熬夜。
生理期期間熬夜,會因睡眠不足而影響內分泌水平,更容易誘發痘痘的出現。如果平時睡6-7小時也就夠了,但這一時期最好每天保證睡足8小時,且要注意防寒保暖,讓身體始終處於溫暖舒適的狀態下,有利於體內正常的血液迴圈和保持體內雌激素水平十分有效。
3、做好控油與保溼。
特別是生理期快來的前一週,要格外注重清潔保養,可針對易出油T 字區域性,加強控油,兩頰則輕度保溼。為了預防乾燥,減少鹼性洗劑對肌膚的刺激,最好選用油性較足的洗面奶,將清潔的重點放在出油較多的T字部位上,以徹底清除肌膚表層的角質細胞和毛囊深處的汙垢。如果覺得肌膚較幹,可以早晚潔面後用保溼水噴灑肌膚,在生理期內,可連續兩天,每晚臨睡前一小時用保溼面膜敷臉,以保持肌膚水嫩滋潤,預防乾燥。
4、保持樂觀的心情。
很多女性經前都會變得煩躁、憂慮,這些都是痘痘生長的有有利因素,所以,經前一定要努力保持一個樂觀的心情,不但可以預防痘痘,這對身體健康來講都是十分有益的。心急吃不了熱豆腐,也解決不了臉上的痘痘。保持樂觀心態,愉悅度過每一天,經期也不例外!
5、不掐擠痘痘。
有時痘痘的出現是由於內分泌失調引起的,所以即使我們已經小心又小心,臉上的痘痘還是控制不住的冒出。這時你也不要著急,千萬不要用手去掐擠痘痘,這時可以使用專業的祛痘產品了。想必很多女孩為了祛痘一定使用了眾多的祛痘產品了,小編不是很贊成大家這樣做。其實生理期間的痘痘是可以自己慢慢消失的,過多的祛痘產品會讓肌膚變得越來越敏感。
長痘痘長色斑如何通過飲食調理
男生臉上長痘痘咋辦好
為什麼有些人不長痘:與遺傳有關係(天生不長痘)
臉上長期長痘痘該吃什麼
月經期間下巴長痘痘怎麼調理
女生臉上為何容易長青春痘
男生容易長痘痘的5個原因
血熱會長痘嗎 血熱型痘痘如何調理
男生臉上長痘痘怎麼辦
男生油性面板長痘痘咋辦呢
長痘如何調理 治療痘痘就用這五招
生理期爆痘? 5個方法杜絕痘痘
經期如何預防長痘 經期長痘的注意事項
冬季長痘痘應該如何護理?
為何臉上愛長痘 7個不良習慣帶來痘痘
青春痘如何祛痘 痘痘肌的4個護理方法
臉上長痘痘飲食調理
長痘痘的肌膚要如何護理
生理期愛長痘 幾種食物來幫您
假期要如何預防長痘痘?
新生寶寶也長痘?寶寶長痘怎麼辦
孕期長痘痘傷不起 如何護膚才好
青春期臉上長痘怎麼辦 為什麼會長痘呢
臉上長痘痘 調理飲食應該注意的事項
男生臉上長痘痘咋辦好
脾胃溼熱會長痘痘嗎 溼熱型痘痘如何調理
長痘怎麼辦 女生長痘痘的原因
生理期長痘痘怎麼辦 特殊時期治療痘痘方案
額頭為什麼會長痘 如何護理
痘痘可以擠嗎 為什麼會長痘痘
男生長青春痘要怎麼護理
生理期長痘痘怎麼調理 調理方法簡述
下巴長痘痘要如何調理