男性告別陽痿實用方法
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陽痿是大家聽聞比較多的男性性功能障礙疾病,但是往往陽痿患者會因為面子等原因不想去醫院治療,那麼患者如何自行調理改善呢?
改善陽痿的方法
注意膳食的調理
像羊肉、動物內臟、含鋅的食物是能夠增強男性精子活力,進步性功能,對於陽痿的防備也是很有作用的。
適度性生活
性生活過於頻繁的話會引發男性精神疲乏,是男性陽痿的重要原由。男性朋友的性生活次數一定要適度,不可太多也不可太少,均勻一週2-3次為宜。
保持良好心情
夫妻雙方的情感交流是很重要的,要消除不和諧的起因,更不能對性生活產生厭惡和懼怕。
進步自身的身體素質
身體疲乏、睡眠不足、身體虛弱等都是引發陽痿的誘因之一,男性朋友應當積極進行體育鍛煉,增強自身的體質。
切勿亂服補藥
越來越多的男性喜歡服用所謂的壯陽補腎的補藥,專家提示補藥是不能自行亂服的,不一樣體質是需要對症下藥的,盲目標隨便使用壯陽藥未必就能夠進步效能力,相反還可能會導致多種疾病。
改善陽痿的食療方
蓯蓉胡桃豬腰
取肉蓯蓉15克(洗淨切片)、胡桃仁15克、豬腰2個,刮豬腰,去掉白色腎盂,洗淨裝藥,紮緊,煮熟食用。每日1次,連服半月。
附片燉豬腰
取制附片6克、豬腰2個,洗淨切開去掉白膜,切碎共燉,食鹽調味,飲湯食腰。每天1次,連用10天。
米酒蒸子雞
取未啼公雞1只,糯米酒500克,將雞去毛及內臟,洗淨切成核桃大的塊、加蔥2段、生薑2片、花椒5粒及糯米酒,蒸熟食用。
韭菜拌蝦肉
取生大蝦肉250克,先將蝦肉用油炸熟,再炒韭菜250克,加鹽適量,同蝦肉拌吃。
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