精子質量低 如何讓男人當上爹
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男性不育對於男性朋友來說都是比較頭疼的,不僅會給男性朋友的心理帶來一些影響,而且也會造成家庭的不和睦。其實男性不育是可以徹底治好的,但是首先得知道病因,這樣才能有效的解決不育的問題。那麼,導致男性不育的原因有哪些?
導致男性不育的原因有哪些?
1、精子生成障礙:如果男性朋友睪丸本身有疾病,或者是染色體異常、精子發生功能性障礙等因素的話,都會對男性朋友精子的產生造成阻礙,從而導致男性不育。
2、精子與卵細胞結合有障礙:由於男性輸精管梗阻、生殖器異常、性功能障礙、早洩、不射精等都會阻礙精子跟卵細胞的正常結合,從而導致男性不育的發生。
3、精液有異常:由於一些男性科疾病會導致男性出現少精、無精、死精、弱精等情況,這些情況下的精子就算會產生,但質量也是很差的,這樣就會造成男性朋友暫時的不育。
4、過度緊張的情緒:如果男性朋友以前有過心理創傷或者有手淫的習慣的話,性生活的時候就會過度的興奮、緊張,這樣就很容易會造成男性早洩的發生,長期下去的話就會導致男性不育。
如何預防男性不育?
1、保持適當的運動
運動不僅可以保持健康的體力,還是有效的減壓方式。壓力大的男人更可以考慮每天運動30-45分鐘。要注意的是,運動應以不引起疲勞為準,應穿寬鬆的衣服,有利於散熱。
2、定期體檢種疫苗
男性的免疫能力其實並不如女性可靠。定期體檢不僅可以預防很多疾病,接種疫苗則可以預防一些傳染病、特別是可能影響生殖健康的傳染病。
3、學會清潔
男性應該養成好的衛生生活習慣,因為隱私部位有時更容易藏汙納垢。應每天對包皮、陰囊進行清洗;要避免持續兩小時以上的下列活動,如穿緊身而透氣性差的褲子、泡熱水澡、洗桑拿、騎自行車、駕車、坐沙發等。如果實在不可避免,應每隔1小時“冷靜”幾分鐘。脫離接觸放射性物質、高溫、汽車廢氣及農藥等環境。如果想要孩子,最好脫離此類環境半年後再做安排。
4、保證營養
男人通常存在營養過剩的問題,不過為了健康生育,男人應著重多攝入蔬菜水果和海產品,並定期攝動物肝臟。
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