核桃與枸杞能一塊吃嗎
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核桃與枸杞能一塊吃嗎
枸杞味甘;性平。歸肝經;腎經;肺經。養肝;滋腎;潤肺。 主治肝腎虧虛;頭暈目眩;目視不清;腰膝痠軟;陽痿遺精;虛勞咳嗽;消渴引飲。
核桃味甘、性平,溫,無毒。可補腎、固精強腰、溫肺定喘、潤腸通便。
專家認為,核桃與枸杞兩者均為無毒副作用,無配伍禁忌,可以同服。不過小編在這裡要提醒大家,小朋友吃核桃與枸杞不能過多,否則反而會出現副作用。
小朋友吃核桃要適度
核桃含豐富的亞油酸、亞麻酸等物質,能促進大腦和視力的發育,但是過量食用可使體內有害的氧化物、過氧化物等含量升高,同樣對機體會產生多種慢性危害。
核桃甘油脂肪、膽固醇含量也不低,適量食用對身體有益處,過量會產生心腦血管疾病風險。每天一兩顆足矣。
對於身體功能還沒發育好的小寶寶來說,最好不要吃核桃,因為核桃裡面有油,寶寶腸胃沒有發育完全,可能會讓寶寶出現腸胃疾病。
小朋友吃枸杞要適量
枸杞功效非凡,但很多功效對於小孩子來講暫時用不上,所以也不用為了滋補長期吃,偶爾的吃一些是不會有任何事情的,而且也會對寶寶的身體起到一定的好處,比如明目養肝、提高免疫力,這些對於寶寶來講只有好處沒有任何壞處。
但枸杞屬於溫熱性的食物,寶寶的體質大多數處於平衡狀態,如果亂滋補會產生寶寶體內燥熱,會有火氣,容易流鼻血、傷食、易感冒等等的弊端。所以寶寶不宜多吃。
核桃和枸杞可以一起吃,但是大家也要明白一個道理,東西雖好但不能物極必反,所以不管是大人還是小孩,吃枸杞跟核桃都要適度適量,這樣才是最好的。
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