哺乳期上火怎麼辦 上火能喝菊花茶嗎
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一般情況下,哺乳期上火要慎喝菊花茶。菊花茶雖然具有很好的降火功效,但是,菊花茶性寒,會對媽媽身體產生一定的影響,不適合哺乳期媽媽飲用。
哺乳期上火可以喝菊花茶嗎
哺乳期媽媽上火要慎喝菊花茶,菊花茶中含有鞣質,會影響鐵的吸收,此外,菊花茶性涼,雖然具有清熱解毒的作用,但並不適合所有體質的媽媽,而且寒涼的食物容易通過乳汁影響寶寶,造成寶寶腹瀉,但是偶爾喝下無妨,不宜長期飲用。
哺乳期喝菊花茶對寶寶有影響嗎
哺乳期媽媽偶爾喝一點菊花茶對寶寶有好處,特別是夏季能有消暑的作用,而對於吃奶粉的寶寶,也很容易上火,菊花茶能降火,幫助寶寶順利的排便。
哺乳期上火喝菊花茶的正確方法
哺乳期的媽媽上火了可以適當喝一點菊花茶,但喝菊花茶時最好不要加冰糖,因為冰糖也是寒涼食物,兩者一起食用會寒上加寒,而且攝入過多糖分容易引起肥胖。
哺乳期飲食需注意
1、多補充水果,水果可補充維生素及礦物質,媽媽飯後可以吃少量水果如蘋果、橘子、香蕉等,吃前最好溫熱下再吃。
2、飲食宜清淡,少吃辛、辣、酸、冷、熱性食物,飲食要均衡,縈素搭配得當,不要挑食。
3、哺乳期媽媽不要吃生冷堅硬的食物,會影響消化功能,也易使牙齒鬆動。
菊花茶的功效
散風清熱,平肝明目。用於風熱感冒,頭痛眩暈,目赤腫痛,眼目昏花。有鎮靜、解熱作用。
中醫多用以主治目赤、咽喉腫疼、耳鳴、風熱感冒、頭疼、高血壓、瘡療毒等病症。
如果經常性的飲用菊花茶,對於延年益壽,放鬆身體都有很好的功效。
現代臨床醫學也證明,菊花可擴張冠狀動脈,增加血流量,降低血壓,對冠心病,高血壓,動脈硬化、血清膽固醇過高症都有很好的療效。
菊花對治療眼睛疲勞、視力模糊有很好的療效。
清肝
菊花茶有解熱作用,同時增強毛細血管抵抗力、擴張冠狀動脈作用,菊花跟冰糖泡水更有抗菌、抗病毒、抗癌的功效。
菊花茶的煎劑對各種有害病菌都有抑制作用,功效很強大。
明目
常用電腦的上班族適合喝菊花茶,根據研究得出,菊花茶確實對保養眼睛有好處。
利水
早上起床眼睛就會浮腫的像熊貓一樣,可以用綿花沾上菊花茶的茶汁,塗在眼睛四周,很快就能消除這種浮腫現象。
祛溼
菊花茶對口乾、火旺、目澀,或由風、寒、溼引起的肢體疼痛、麻木的疾病均有一定的療效。
可以泡一杯菊花茶來喝,能使眼睛疲勞的症狀消退,如果每天喝三到四杯的菊花茶,對恢復視力也有幫助。
菊花茶的作用
明目護眼
大部分電腦族每天都需要長時間的面對電腦,因而經常會出現眼睛疲勞、視力模糊等症狀,這個時候適量的多喝菊花茶便可有效的進行緩解。
我國自古就知道菊花有保護眼睛的作用,並且經過現代醫學研究發現,在菊花中含有大量的維生素A,這種物質具有保護眼睛健康的作用。
同時一直以來菊花也是中醫治療各種眼疾的良藥,因此經常感覺到眼睛乾澀以及腫痛的人,應該多喝些菊花茶。
特別是一些長期使用電腦的人,應該儘量的多喝些菊花茶,如果早晨起來眼睛紅腫,不妨用菊花茶薰眼睛,可緩解雙目紅腫疼痛。
清熱解毒
我國中醫指出,菊花茶具有很好的清熱解毒的功效,特別野菊花,這一功效更加的明顯。
對於一些上火的人群來說,菊花茶是最佳的降火良藥,比如像因為乾燥火旺而導致的痤瘡、喉嚨發炎、外感風熱、頭痛、口腔潰瘍等症,只要適量的飲用菊花茶就能有效的達到降火的作用。
菊花還具有去毒的作用,對體內積存的有害化學或放射性物質,都有低抗、排除的功效。
鎮靜作用
菊花對中樞神經有鎮靜作用,同時,菊花茶也具有一定的鬆弛神經、舒緩頭痛的功效。
對神經性頭痛、頭暈有顯著療效,因此睡菊花枕頭有安眠、鎮靜的功效。
防癌抗癌
經過一項研究發現,被用作中國傳統中藥的菊花有助於消除癌細胞。
在這項研究中表明,菊花含有一種名為木犀草素的黃酮類抗氧化劑,它與化療相結合可以集中病源細胞併除掉它們,從而讓化療取得更加好的療效。
消暑美容作用
菊花性溫微寒,多飲茶水能加快體液迴圈,促進新陳代謝,並及時清除面板排洩物,使面板清潔溼潤。
消膿腐
經常飲用菊花茶,可以阻止化膿性炎症的發散。同時對於緩解瘡癤癰腫,或是肌膚外症都有消炎解毒的作用。
降脂降壓等作用
長期飲用菊花茶能增加人體鈣質、調節心肌功能、降低膽固醇,尤其是對中老年人的幫助非常大。
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