高血壓患者出行路途平穩最主要
本文已影響3.05W人
本文已影響3.05W人
高血壓患者不同於其他病人,稍有不慎血壓升高就可能危及生命。所以高血壓患者在外出旅行是要注意的事項就比較多。下面和小編一起來了解一下高血壓患者出行都有哪些注意事項吧。
高血壓病人外出旅遊應注意哪些方面呢?
1、旅遊季節最佳選擇在春末夏初,因為這時氣候宜人,不大會因寒冷而誘發腦中風,也不會因為太熱而招致不適。
2、外出旅遊應作一次必要的體格檢查,病情穩定者則旅遊的安全性就好一點。對下列患者不適宜參加旅遊:重度高血壓或已有併發症患者、中重度心功能不全者、常頻繁發作心絞痛者、血壓波動大者、有嚴重心律失常者等。
3、旅遊時應選擇安全平穩的交通工具乘座,一般以火車、飛機為宜。有人乘車會發生暈車症狀如噁心、嘔吐等,會導致血壓升高,故乘車前不宜吃得太飽,出發前半小時應服用預防暈車藥。
4、在旅途期間應注意保暖,切忌感冒受涼,飲食不宜過分油膩,不宜過飽,晚上應當早睡、睡好,以消除疲勞,恢復體力。
5、外出旅遊最好有人陪同,特別是老年高血壓患者,同時帶上降壓藥,保持血壓在較穩定的水平。如在旅途中有何不適,應及時處理或致電當地醫院治療。
6、旅遊活動應根據體力適可而止,以平地徒步為宜,距離不宜太遠,應儘量避免登高、爬坡,感到疲勞或出現症狀應立即休息,切忌逞能拼命登高,遊興大發流連忘返而過於疲勞。
高血壓患者想要旅行需要帶些什麼?
首先,高血壓患者選擇出行一定要在血壓穩定的情況下,並且在出發前做好充分的準備,攜帶一些必要的東西。比如說,應急藥箱、血壓計以及用以禦寒的衣物。
1、血壓計。在出行的時候儘量備一臺小型血壓計便於攜帶,也可以隨時測量血壓。每天按時服用降壓藥,把血壓控制在130/85毫米汞柱以下,可降低旅途中發生嚴重心腦血管疾病的機率。
2、應急藥。除了平時必須的降壓藥以外還需要備一些治療心絞痛、心腦血管疾病的藥物。即使是平常沒有心絞痛的高血壓患者,也要備好硝酸甘油,一旦出現胸悶、胸痛,可以立即舌下含化,緩解不適症狀。
3、厚外套。秋季天氣已經轉涼,早晚溫度低,對於高血壓患者,這時的血壓波動非常大,容易發生心腦血管意外,必須要備一些可以禦寒的衣物。
高血壓患者更應該很好的享受生活,並且出去旅行可以幫助高血壓患者放鬆心情,對於平穩血壓也是有好處的,但是一定要選擇正確的旅行目的地,以及正確的方式,還要做好充足的準備,只有如此才可以有一個愉悅的旅行。
高血壓病人外出旅遊需注意:
1、高血莊病早期的病人,只要生活上注意和少量適當用藥,使血壓控制在正常範圍,可以自由參加任何旅遊。但高血壓病2期或3期的病人,在旅遊之前,要請醫生診治檢查和多次測量血壓,儘量使血壓平穩或基本接近正常後再外出旅遊,並在旅途中按醫囑定時服藥;如果有條件,在旅遊期間也要每日或隔日測量血壓一次。
2、高血壓病Ⅲ期的病人,以就近旅遊為好,避免登高山和去高原地區,避免去遠離醫療機構和交通不便之處。
3、高血壓病人旅遊時,應該隨身攜帶一些降壓藥、安定和硝酸甘油藥片,以備旅遊中萬一併發心絞痛時,可以立刻口含1片急救。
4、高血壓病人在旅遊的日程和路線的安排上,應該從容不迫和量力而行,千萬不要緊張、激動、匆忙、窘迫和過分勞累,而且還應該注意保暖,注意飲食衛生和合理營養,避免暴飲暴食或一餐過飽,禁飲烈性酒和大量抽菸。可以飲茶,但以不引起過度興奮、失眠為宜。晚上要早些休息,保證充分的睡眠。
高血壓患者吃涼拌菜有講究
高血壓患者夏天吃什麼好
遇高血壓突發患者如何應對
高血壓患者這些動作不能做
高血壓患者必吃的五種水果
高血壓患者發病如何處理
遺傳高血壓患者吃什麼好
年輕人也會患高血壓 部分早期高血壓患者沒有任何症狀
高血壓患者常吃四種水果能降壓
高血壓患者用藥有哪些誤區
高血壓自測的注意事項 高血壓患者的自我護理
高血壓患者早上可以跑步嗎
高血壓患者中風前 四個徵兆要小心
高血壓患者吃藥需注意 這些誤區要避免
高血壓患者適合吃什麼食物?
高血壓患者需預防中風
高血壓患者最容易進入的八大誤區
面板鬆軟或者患上高血壓了!
低血壓患者要少吃的六種食物 低血壓患者飲食禁忌
高血壓患者喘 必須提高警惕
高血壓吃什麼好 高血壓患者要嚴格控制飲食
適合高血壓患者的食物 降血壓的注意事項
高血壓患者飲食八大禁忌!
高血壓患者的飲食療法
十款花草茶降血壓 高血壓患者可常喝
高血壓患者夏季別隨意停藥
水果也能降血壓!4種水果穩住血壓
潘瑋柏免疫神經失調血壓不穩 新單曲《Moonlight》太操勞
高血壓患者平時注意什麼
高血壓患者的5個飲食禁忌
高血壓患者喝什麼湯比較好
高血壓的飲食原則是什麼 高血壓患者不能吃什麼
高血壓病人平時要注意什麼?高血壓患者日常要注意什麼