溼熱體質如何調理才最有效 試試刮痧拔罐
本文已影響1.64W人
本文已影響1.64W人
溼熱體質的人,形體多偏胖,面垢油光、易生痤瘡粉刺、口苦、口乾、苔黃膩,性格多急躁易怒,對潮溼環境或氣溫偏高,尤其夏末秋初,溼熱交蒸的氣候難適應。
那麼,到底什麼是溼?什麼是熱呢?
溼,通常稱為水溼,有外溼和內溼兩種型別;外溼是由於氣候潮溼、冒雨涉水或居家潮溼,使外來水溼侵入人體而引起的;內溼則是一種病理產物,是由於脾虛運化能力不足,不能將人體內的水溼運化排出體外,水溼留於體內,則為內溼,外溼和內溼是有一定關聯的。
熱是一種熱象,而溼熱中的熱是與溼同時存在的,因夏秋季節天熱溼重,溼與熱合並侵入人體,或者因溼久留不除而化熱。溼熱體質,就是以溼熱內蘊為主要特徵的體質狀態。
導致現在溼熱體質越來越多的原因是什麼?
除了先天原因,多與久居溼地,喜食肥甘厚味,或長期飲酒,溼熱內蘊,或勞倦過度有關。上述原因均可影響脾胃功能,使其運化失司,水溼停滯體內,再遇外界的溼熱之邪侵襲而致火熱內蘊,形成溼熱體質。
如何調理才最有效?
可採用刮痧、拔罐為主,配合飲食調理和健身運動。
刮痧和拔罐的主穴:大椎、膀胱經上的肺俞、膈俞、肝俞、胃俞
大椎穴——大椎穴在脊柱區,第七頸椎棘突下凹陷中,後正中線上。對於溼熱體質,祛溼同時還要瀉熱,大椎有很好的瀉熱效果。
肺俞——在脊柱區,第3胸椎棘突下,後正中線旁開1.5寸。
膈俞——在脊柱區,第7胸椎棘突下,後正中線旁開1.5寸。
肝俞——在脊柱區,第9胸椎棘突下,後正中線旁開1.5寸。
胃俞——在脊柱區,第12胸椎棘突下,後正中線旁開1.5寸。
各背俞穴可調理相應臟腑氣機,作用明顯,選用以上背俞穴,可以調理對應臟腑功能,以助脾運化水溼。而且也有很好補益作用,日常保健也可以選用。
操作方法:
刮痧:
沿督脈和膀胱經從第七胸椎膈腧區域,自上向下刮痧至第十二胸椎胃俞區域;3~7天1次,以痧點消失為準。
拔罐:
選取大椎、肺俞、膈俞、肝俞、胃俞及刮痧後出痧較重的部位;區域性面板常規消毒,每次取穴3個穴位,用梅花針叩刺俞穴,再於穴位處進行閃罐5~10次,然後留罐10~20分鐘。每天1次,10次為1療程。
療程:
一個療程結束後可休息幾日,進入下一個療程,一般需要2-6個療程,具體因人而異。在治療過程中,要注意自己體質的變化,可就醫診治。
作用原理:
由於溼性黏滯,易阻滯氣機,繼而鬱而化熱,故採用循經刮痧的方法,按照經絡循行刮痧可疏通經絡,促進氣血執行,氣行則溼祛,血行則瘀散,鬱通則熱消。刮痧的優點在於作用於人體的面積廣泛,疏通經絡、執行氣血之力直接,有較強的開表作用,所以刮痧對於溼熱體質尤其是以熱為主的患者作用療效快速。
拔罐作用面積較刮痧小,但對於溼熱鬱積集中之處,開表散鬱之力較刮痧強,療效較刮痧顯著。
刮痧真的可以去溼氣嗎 刮痧的原理
溼熱體質的人怎麼調理身體好呢
拔火罐和刮痧哪個好 拔火罐和刮痧有什麼區別
教你辨別自己寒溼還是溼熱體質 不同體質調理方法
痰溼體質有哪些特點 該如何調理
溼熱體質如何鍛鍊呢
美軍晒士兵拔火罐照片 並稱拔火罐刮痧等可治療疼痛保持戰鬥力
祛溼拔罐不是最好的選擇 祛溼茶效果好
溼熱體質如何調理 溼熱型性質的表現
寒性體質如何調理 寒性體質的調理方法
拔罐可以去除體內溼氣嗎 拔罐的好處
想做面部美容 中醫刮痧法可以試試
月經不調如何調理 試試下面這些方法
拔罐減肥有效嗎 拔罐減肥的原理
拔罐能去除體內溼氣嗎 拔罐的好處
中醫拔罐好處多 秋季不妨試試拔罐養生
你是溼熱體質嗎 調理溼熱很簡單
什麼是寒溼氣虛體質 寒溼氣虛體質如何調理
血瘀體質怎麼辦 試試下面這些調理方法
拔火罐有什麼用:祛除身體裡的溼氣(拔火罐有什麼壞處)
刮痧有什麼好處 刮痧的作用與功效
4因素讓你易變成溼熱體質 6種方法調理溼熱體質
胃熱溼阻型體質中藥調理 陽虛內熱型體質肝鬱氣滯型體質脾肺兩虛型體質脾虛溼阻型體質
什麼是溫熱體質 溼熱體質的人怎麼調理身體
溼熱體質的病因及表現 調理方法有什麼
月經不調如何調理 試試中醫的方法
溼熱體質的人怎麼調理身體
男人失眠如何調理 試試這幾種方法
如何去除體內溼氣 可通過拔罐來進行
刮痧和拔罐哪個祛溼效果好,女生適合刮痧還是拔罐
體內溼氣重能拔罐嗎 5款茶飲可有效祛溼
氣虛體質如何調理 氣虛體質的調理方法
拔罐和刮痧哪個去溼氣 去溼氣用拔罐還是刮痧