孕婦可以喝紅糖水嗎 孕婦貧血吃這些能補血
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孕婦可以喝紅糖水嗎
首先讓我們瞭解一下紅糖是怎麼來的?紅糖,是由甘蔗榨汁以後,簡易處理,經濃縮製作而成,紅糖中含有多種有益成分,如鐵、鋅、錳等。另外性溫入脾,具有補血益氣、健脾暖胃、活血化瘀的功效,因此孕婦是可以喝紅糖水的。只是懷孕期間不能多喝,而且孕婦喝紅糖水還有一些禁忌。
1、妊糖尿病的孕婦不能喝紅糖水
紅糖水中的糖分含量很高,因此對於妊娠糖尿病的患者,喝了紅糖水很有可能會加重病情,而妊娠糖尿病嚴重的時候可是會導致胎兒畸形的,因此妊娠糖尿病患者要慎喝紅糖水。
2、肥胖的孕婦不能喝紅糖水
肥胖的孕婦喝了紅糖水,多餘的糖分會被轉化成脂肪增加肥胖。而肥胖的孕婦懷孕的時候,有可能導致胎兒過大,形成巨大兒。這就增加了孕婦生難產的風險。
3、感冒的孕婦慎喝紅糖水
雖然紅糖水具有補血的作用,而且孕婦到了後期也會有貧血的症狀出現。但是如果孕婦患有感冒,就要謹慎喝紅糖水,因為感冒分為風熱感冒和風寒感冒,如果是風熱感冒的孕婦就不適合喝紅糖水了,否則只會加重病情。
4、孕婦喝紅糖水要控制量
孕婦喝紅糖水的時候要注意控制好量,過多飲用紅糖水可能會促進子宮收縮,嚴重的可能會誘發流產的可能。
孕婦貧血吃什麼補血
1、當歸生薑湯
準備材料:當歸、生薑、羊肉
做法:羊肉洗淨以後切成塊,再放入鍋中用開水焯一下;生薑用水洗乾淨切成片備用;當歸洗淨後與羊肉、生薑一同放入砂鍋中,加清水煮,等羊肉熟爛的時候就可以食用了。
2、糯米山藥粥
準備材料:糯米、山藥、赤小豆、大棗、蓮子、白扁豆
做法:糯米先用清水淘洗乾淨,再放在水中浸泡;山藥去皮洗淨後切成小塊備用;赤小豆、大棗、蓮子、白扁豆用清水洗淨備用;接著將赤小豆、白扁豆放入鍋中煮爛,再放入大棗、蓮子和糯米一同煮。最後再把山藥放入煮熟即可。
3、菠菜養肝湯
準備材料:菠菜、羊肝、雞蛋、生薑、食鹽
做法:先將菠菜洗淨切段;羊肝洗淨切成片,再放入鍋中焯一下撈起;鍋洗乾淨後放入清水煮沸以後放入羊肝、菠菜、薑絲、食鹽,再打入雞蛋一起煮,煮至熟爛即可食用。
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