準媽媽必須要知道這些東西不能吃
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擁有屬於自己的寶寶,那是一件很幸福的事情,但是一些女人剛開始懷孕的時候,沒有經驗,在飲食上沒有忌口,導致了胎兒出現了流產的可能。小編提醒,作為一個合格的準媽媽要知道有一些東西是不能吃的,想要你的胎兒健康地出生,就來了解一下
準媽媽不能吃的幾種東西
1、蘆薈
生活中有一部分女人喜歡喝蘆薈汁,因為喝它有助為肌膚補水,而且還有增白,甚至是幫助身體對抗衰老的功效。但是對於準媽媽來說,卻不宜食用,因為過量食用蘆薈汁很容易出現腹痛、嘔吐等問題,嚴重的情況下還會造成流產。
2、薏仁
這種食物也叫薏米,很多女人平日裡喜歡用它熬粥食用,因為吃它有助纖體美容,讓自己擁有一副苗條身材。
但是對於準媽媽來說,卻不宜食用。之所以這樣說是因為薏米性寒涼,中醫表示吃它會促使子宮收縮,很有可能造成女人們滑胎,所以說,中醫將其歸為傷胎之物。這只是其中一點,還有一點就是薏米有利尿功效,準媽媽常吃的話,就很有可能造成身體排出較多的水分,如此一來體內的羊水量就有可能減少,對胎兒的發育有一定的不利影響。
3、螃蟹
此種食物是眾所周知的傷胎之物,很多準媽媽就算孕前特別愛吃海鮮,也會忍住不吃。但是一些女人自顧體質好,覺得少量吃應該沒關係,因此總是偷偷吃螃蟹,要知道這可是在拿自己胎兒的生命開玩笑。螃蟹性寒涼,吃了會刺激子宮讓其變得更加興奮,從而加快子宮的收縮,很容易誘發流產的。所以說,準媽媽們要忌口螃蟹,這不僅僅是為了胎兒也是為了你的身體好,畢竟若是流產了可是很傷害身體元氣的。
4、甲魚
甲魚是滋補佳品,一些準媽媽習慣大吃特吃為身體進補。但是進補的時候要選對食物,其中甲魚千萬不要吃。因為其性味鹹寒,吃它有助身體散瘀塊、通血絡的作用,若是孕期的時候食用,很容易造成滑胎之果。所以說,準媽媽們,千萬不要盲目進補,進補的時候要忌食甲魚。
準媽媽飲食必須注意的幾點
1、注意不要捱餓
懷孕之後大多數女人都會出現身材走形的問題,一些女人害怕自己越吃變得越胖,就下意識地控制自己的食量,甚至還經常捱餓。這樣的行為一點都不負責,孕期捱餓的話,不僅是自身無法吸收足夠的營養,還會連累到胎兒。因為胎兒需要從母體中獲取營養,若是母體自身沒有足夠的營養的話,也就無法提供給胎兒足夠的營養,如此一來,其發育自然會受到影響的。
若是覺得自己太胖了,可以和醫生溝通一下,讓醫生為你制定合理的計劃,控制你的體重,而不是自己捱餓減肥,這一點千萬不要去做。
2、注意不要暴飲暴食
這一種和上一條相反,一些準媽媽暴飲暴食是害怕自己吃得不夠多,不能為胎兒提供足夠的營養。因此,總是一天吃好幾頓而且每一頓的食量都很大,每次都要吃得感覺到肚子撐了才放下筷子。
這樣做也是不對的,想要為身體補充營養,需要合理膳食,而不是靠增加攝入量的。過量攝入食物的話,就會加重腸胃的負擔,無法及時將食物消化掉,它們就會堆積在身體裡面變成脂肪,讓你變得肥胖。另外,胎兒攝入的營養過多的話,就會造成發育過大,如此到了生產的時候,很容易難產影響分娩的。
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