吃香榧可以減肥嗎?
本文已影響2.64W人
本文已影響2.64W人
別名:香榧、赤果、野極子、榧實、羆子、玉杉果
熱量:618 大卡(100克可食部分)
分類:堅果種子,樹堅果類
為紅豆極科植物榧的種子。果實大小如棗,核如橄欖,呈橢圓形,富有油脂並有一種特殊香氣,很能誘人食慾。
營養價值
1. 榧仁內含4種脂鹼,對淋巴細胞性白血病有明顯的抑制作用,對治療和預防淋巴肉瘤有益,可用於治療多種腸道寄生蟲病,殺蟲能力較強;
2. 脂肪酸和維生素E含量較高,常食可潤澤肌膚、延緩衰老;
3. 含較多維生素A,對眼睛乾澀、易流淚,夜盲等症狀有預防和緩解的功效;
4. 能消除疳積、潤肺滑腸,化痰止咳,適用於多種便祕,疝氣、痔瘡、消化不良、食積、咳痰症狀。
食用效果
榧子味甘、性平,入肺、胃、大腸經;
可殺蟲,消積,潤燥;
主治蟲積腹痛、小兒疳積、燥咳、便祕、痔瘡。
香瓜好處多 吃香瓜可以減肥嗎
減肥可以吃魚嗎 吃什麼魚可以減肥
減肥可以吃香蕉嗎 香蕉減肥可以吃嗎
減肥可以吃魚香肉絲嗎
香蕉沾蘋果醋吃可以減肥嗎
減肥可以吃香菇油菜嗎
香菇可以減肥嗎 香菇的熱量
減肥期間可以吃香蕉嗎 香蕉減肥功效
吃紫菜能減肥嗎 吃紅豆能減肥嗎吃西柚可以減肥嗎吃香蕉能減肥嗎吃菠菜能減肥嗎
吃百香果可以減肥嗎 百香果減肥怎麼吃法
吃百香果可以減肥嗎 百香果減肥食譜
醋泡香蕉可以減肥嗎 香蕉醋減肥法
減肥可以吃五香鴨肉嗎
吃什麼減肥 黃香蕉蘋果可以減肥嗎
坐月子吃什麼|坐月子可以吃香榧嗎
減肥可以吃香菇娃娃菜嗎
香椿可以減肥嗎 香椿的熱量
香梨可以減肥嗎 香梨的熱量
香菜可以減肥嗎 香菜的熱量
茴香可以減肥嗎 茴香的熱量
香蕉可以減肥嗎 香蕉這樣吃減肥效果更好
吃香海螺可以減肥嗎?
減肥可以吃魚香茄子嗎
減肥可以吃五香火腸嗎
百香果可以減肥嗎 一天可以吃幾個
減肥期間可以吃香蕉嗎 減肥可以吃什麼水果
減肥可以吃五香酥魚嗎
香油可以減肥嗎 香油的熱量
老人可以吃香榧嗎 老人可不可以吃香榧
香蕉可以減肥美容嗎
香米可以減肥嗎 香米的熱量
減肥可以吃香菇萵筍柱嗎
減肥可以吃香滷鴨掌嗎