一起來學學春節酒場“防身術”
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春節將至,聚會頻頻,聚會總少不了要飲酒助興,醉酒的事時常發生,醫生也逃不掉。不少人開始尋找解酒的辦法,消化內科醫生告訴記者,解酒藥對預防醉酒的作用其實非常有限,最好的解酒方式是控制飲酒量或徹底戒酒。實在擋不掉,也不妨參考以下醫生們的酒場“防身術”。
酒前打底:肥豬肉+鋁碳酸鎂製劑
據中山大學附屬第六醫院消化內科主任高翔介紹,解酒護胃的關鍵在於保護胃腸粘膜,減緩酒精的吸收。為此,喝酒前要做足功課。按照她自己的經驗,喝酒前,可以先吃點肥豬肉,它在胃裡面形成一層脂肪保護膜,以保護胃黏膜。藥物方面,酒前可以吃點鋁碳酸鎂製劑(一般吃兩粒),它可以迅速地在胃壁上形成保護膜,吸附酒精,使酒精不會那麼快被胃黏膜吸收。“市民也可以吃點B族維生素,能對肝細胞膜、肝臟起到一定營養保護作用,但維生素不能解酒。”
酒場斡旋:
多吃點肉和水果
身處酒場,你來我往,觥籌交錯。此時,高主任則建議見縫插針多吃點肉類和水果。因為肉類中的氨基酸可以為身體提供熱能,減少肝臟消耗;而水果中的糖分可以促進酒精的轉換代謝。
“有的市民會喝點醋來解酒,但口味不太好,我個人不喜歡這個方法。”高主任還建議,喝酒同時要多喝水或飲料。
酒後自救:
補充糖分,多喝水
逃離酒場,暈暈乎乎,胃腸翻滾。高主任建議,此時,醉酒者應多喝點水,可以喝點含糖分的蜜糖水或參片水,多排尿,有利於肝臟解毒保護。
她還特別支招,如果是平時胃不太好,例如有胃痛的市民,可以臨時吃點胃藥護胃,減少酒後嘔吐引起的胃黏膜損傷。如果平時肝不太好的市民,可以吃點“多烯磷脂醯膽鹼”,減少肝細胞損傷。“當然,不管用什麼方法,酒喝多了還是會醉。市面上一些解酒的西藥,主要成分為氨基酸、膽鹼,能幫助乙醛轉化並減少吸收,但效果有限。”高主任建議市民,小酒怡情,不要喝太多,喝多了容易誘發多種胃腸道疾病,包括急性胰腺炎等節假日常見病。
飲酒催吐加快“癌變”?
有些市民自創防醉妙招:喝酒喝到一半找個藉口進洗手間扣喉催吐,吐後清醒繼續“混戰”。對此,專家持否定態度。調查發現,存在大量飲酒習慣的地區,食管癌和胃癌的發病率就比較高。經常醉酒頻繁嘔吐的人,賁門口比較鬆,胃食管反流比較厲害,就會加重引起癌變。高主任認為,催吐有利於醒酒,能吐出來也好,只要不劇烈嘔吐就行。但醫生們的共識是,酒能少喝就少喝!
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