憋尿有時可致命 教你春節旅途排毒妙招
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春運開啟,春運車廂裡再次人滿為患,往往去個廁所也要“翻山越嶺”,來回一趟很是不便,有些乘客往往嫌麻煩,有尿就憋著,殊不知憋著憋著就憋出了病,專家指出,憋尿有時甚至可致命。
“回鄉族”憋尿的5大傷害
1.引起膀胱炎。
憋尿時膀胱內大量的尿液使膀胱壁壓力增大,膀胱黏膜缺血,正常的抗菌作用減弱,當旅途勞頓,免疫力低下時,尿液中的細菌就會乘虛而入,引起急性膀胱炎,出現尿頻、尿急、尿痛、下腹不適或疼痛甚至血尿等不適症狀。有部分患者可引起上尿路感染,後果嚴重。
2.引起尿瀦留。
膀胱長時間過度充盈,膀胱壁壓力的增大,導致控制膀胱收縮的神經和逼尿肌受損,出現小便點滴難出,即尿瀦留。由於老年人逼尿肌功能減弱以及可能存在前列腺增生等疾患,所以老年人更易發病。這種損傷有可能造成永久性損害,難以完全恢復。
3.可引起前列腺炎。
當膀胱內壓力增大,尿液中的細菌還可以經過前列腺腺管返流進入前列腺,引起感染,導致前列腺炎,出現尿頻、尿急、下腹及陰部疼痛等不適症狀。
4.子宮後斜致不孕。
女性內生殖器官與膀胱“同居”於盆腔內,關係“緊密”,子宮位於膀胱後面。憋尿使膀胱充盈,充盈的膀胱便會壓迫子宮,使子宮向後傾斜。如經常憋尿,子宮後 傾則難以復位;當膀胱嚴重壓迫子宮,會妨礙經血流出,出現嚴重的痛經症狀,受壓迫的子宮體如果“擠壓”到骶骨前面的神經叢,可引起腰部疼痛,導致性交疼 痛,嚴重的將會引起不孕症,如果憋尿時間過久,膀胱末梢神經可由緊張轉為麻痺,失去排尿感,導致膀胱頸梗阻,出現排尿困難、漏尿、尿失禁等症狀,引起更大 的麻煩。
5.憋尿也可致命。
對於有高血壓、冠心病等心腦血管疾病的老年人來說, 憋尿可引起血壓增高,甚至造成心腦血管意外,如心肌梗塞、腦出血等致命病變。此外,當充盈的膀胱迅速排空時,迷走神經興奮引起心動過緩、血壓降低、腦部缺 氧甚至短暫昏迷,如若摔跤,傷情難料。另外,有些人在急性膀胱炎其間會有尿液逆流的現象,當帶菌的尿液逆流回腎臟,可能就會引發急性腎盂腎炎、水腎,不但 會影響腎的功能,日後還有導致腎衰竭甚至是洗腎的命運。
“回鄉族”長途旅程“排毒”對策
對策一:控制飲水量,避免進食可樂、啤酒、茶葉、咖啡等具有利尿作用的食物。
但選擇少吃少喝,甚至不吃不喝,都是不可取的,因為短時間內的缺水雖然不會帶來生命危險,但也會出現口乾、噁心、乏力、煩躁等一系列不適症狀。
對策二:儘量食用口味清淡的食物,減輕口乾等不適症狀。
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