夏季防暑的同事也要注意防寒
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據中國醫科大學附屬盛京醫院風溼免疫科專家介紹,近兩年醫院裡中暑的病人在逐年減少,而與之相對應的是,夏季裡“涼”出來的患者卻在增多。
近日中國醫科大學附屬盛京醫院風溼科門診來了一位年輕病人,他的主要症狀都是頸肩部及膝關節疼痛。詳細詢問病史,該病人入夏以來有在家裡及辦公室裡長期吹空調的習慣。結果近期出現周身關節痠痛,或頸僵背硬,或腰沉臀重,時有肢痛足麻,關節僵痛,有時還伴有頭暈腦脹。在室外走時,雖然烈日炎炎,但只要風一吹,就感覺各關節冷颼颼的。醫生告訴這位年輕,他得的是空調病。
酷熱難耐,空調在給人們帶來舒爽的同時,也帶來了讓人困擾的疾病。長時間在空調環境下工作學習的人,因空氣不流通,環境得不到改善,會出現鼻塞、頭昏、打噴嚏、耳鳴、乏力、記憶力減退等症狀,以及一些面板過敏的症狀,如皮膚髮緊發乾、易過敏、面板變差等等。這類現象在現代醫學上稱之為空調綜合症或空調病。
其病因,一是室內溫度過低會使人體面板血管、汗腺和皮脂腺收縮,神經調節紊亂,使得人體抵抗力下降;其二,空調如果不及時清洗很容易滋生細菌、黴菌,增加人體致病機會;其三,室內外溫差過大,人體自身很難迅速調整,會產生一系列不適的反應;其四,空調機的噪音對人的神經系統也會產生影響。
對於長期在空調環境下工作白領,空調病的預防尤為重要:
1.使用空調必須注意通風,每天應定時開啟窗戶,保持窒內空氣新鮮。
2.空調的濾網要經常清洗。空調的濾網長時間不清洗很容易積灰塵、長細菌,影響人體健康。
3.從空調環境中外出,應當先在有陰涼的地方活動片刻,在身體適應後再到太陽光下活動;若長期在空調室內者,應該到戶外活動,多喝開水,加速體內新陳代謝。
4.空調室內外溫差不宜過大,以不超過5度為宜,空調最適當的溫度應該調節在28攝氏度。
5.在空調環境下工作、學習,不要讓通風口的冷風直接吹在身上,大汗淋漓時最好不要直接吹冷風,這樣降溫太快,很容易發病。
6.應經常保持面板的清潔衛生,這是由於經常出入空調環境、冷熱突變,面板附著的細菌容易在汗腺或皮脂腺內阻塞,引起感染化膿,故應常常洗澡,以保持面板清潔。
7.工作場所注意衣著,適當增加衣物,應達到空調環境中的保暖要求。
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