預防過勞死必須轉變觀念
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過勞死顧名思義就是因為過度勞累而引發猝死,不過這種過勞並非人們理解的那種,不完全是因為體力的勞累而致死,我們知道農村的農民們每天可能做著繁重的體力活,建築工人們也是每天做著體力活,但是,容易發生猝死並不是他們,而是一些坐在辦公室裡,每天跟電腦打交道的年輕白領們,他們的過勞只能是一種腦力的過勞、心力的過勞,但是又是什麼原因引起這種過勞呢?難道真是防不勝防嗎?我們該如何預防?
我們會發現,發生過勞死的人身邊往往沒有人,最後的時刻是自己默默走完的。這是為什麼?是因為他們都不覺得自己的健康會有問題,因此自然也不需要別的照顧,而死神卻恰恰在這個時候降臨,因此,親人們常常為此莫名的痛苦和遺憾,因為一句遺言都沒有留下。
前天報道的淘寶店主猝死的時候,身邊也沒有他人,他是靜靜的倒在了自己的電腦前,或許10分鐘之前他還在拼命的敲打著鍵盤,計算著這幾天的收入,還為這幾天的成果而愉悅,可是10分鐘後他再也無力敲打鍵盤,臉上的表情也永遠的凝固了。我們從他身上來找找過勞死的原因吧。
他有著一份白領的工作,白天會朝九晚五的上班,但是,他並不滿足這樣的生活狀態,不甘心就這樣一直打工,或許他是個孝順的孩子,或者他將娶妻生子,或者他想幹一番事業,這些證明他是一個勤奮的人,也說明他有很大的壓力,所以,在業餘時間自己創業,開了一家網店,但是網店的性質決定隨時都要線上,為來自全國各地的顧客服務,所以,沒有什麼時間的概念,正趕上雙11大促銷,正是賺錢的好機會,怎麼可能錯過,結果導致他連續3、4天的晚上只能睡2、3小時,但是白天還要拖著疲憊的身體去上班,這就是他死亡的原因。是因為身心疲憊,過大的壓力和一直得不到休息的心臟和器官,還有他為了賺錢從來不愛惜自己的身體,以為自己很年輕,一切就這麼抗著,但是你的精神可以抗,心臟是抗不起的,最終導致猝死。
有句話說的很好,很多人不是死於疾病而是死於無知,大多的過勞死都是死於無知,他們平時根本不重視健康,更不願意去學習一些健康的知識,在他們的心理認為自己年輕,什麼都無所謂,他們想著的就是多賺錢,趁著自己年輕多幹一些,以後老了再注意身體,年輕的時候用時間和健康去換取財富,年齡大了再用金錢來照顧健康,但是,遺憾的是死神並不給他們這樣的機會,因此,觀念的轉變比預防更有意義。健康是需要有好的觀念的,健康也是需要投資的,平時多學一些健康的知識,不那麼的拼命,或許會減少很多過勞死,如果這些年輕人還是依然固我,相信過勞死的現象會越演愈烈。
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