常飲綠茶抗癌 盤點常綠茶的幾大好處
本文已影響2.51W人
本文已影響2.51W人
綠茶被認為是世界上最健康的飲品之一,在中醫及印度醫學中,人們用綠茶來止血、療傷、助消化、強健心臟、怡情和調節體溫。現代研究表明綠茶可能具有減肥、護肝、預防2型糖尿病等多種功效。
茶葉中含有的茶多酚是一種抗氧化物,能夠消除自由基,具有抗炎及抗癌的功效。而各類茶中,數綠茶中的抗氧化物含量最高。那麼綠茶對健康究竟有什麼益處呢?下面列舉數種:
抗癌
實驗研究及動物試驗表明茶多酚可抑制腫瘤組織的生長,可預防因紫外線引起的損傷。研究表明綠茶可幫助預防乳腺癌、膀胱癌、卵巢癌、結直腸癌、食管癌、肺癌、前列腺癌、面板癌及胃癌。研究者們認為茶葉中富含的多酚能殺死腫瘤細胞並抑制其再生,但具體機制尚未闡明。
預防心臟病
2006年發表在美國醫學協會雜誌上的一項研究宣稱,喝綠茶可降低各種原因,包括心血管疾病所引起的死亡率。該研究自1994年起追蹤調查了4萬例日本志願者,年齡跨度從40歲到79歲,共隨訪11年。調查結果顯示,與那些每天喝不到一杯綠茶的志願者們相比,每天至少喝五杯綠茶的志願者們死亡率明顯偏低,其中因心血管疾病所致的死亡病例更少。另一項研究發現,每天飲10杯綠茶可降低總膽固醇水平,但每天喝4杯或更少綠茶則對膽固醇水平沒有影響。
與2型糖尿病的關係
關於綠茶能否預防2型糖尿病的問題,目前結論尚不統一。有研究認為常喝綠茶的人比不喝茶的人患2型糖尿病的風險要低,另一些研究則認為喝綠茶與是否患糖尿病並無關係。
其他功效
綠茶可能具有一定減肥功效,但效果不甚明顯。另有研究發現,綠茶有助於預防蛀牙、降低壓力、緩解慢性疲勞、護膚以及減輕關節炎症,甚至有降低中風風險的可能。
喝綠豆茶的好處有哪些
常喝綠茶有什麼好處?怎麼喝綠茶可以減肥?
我們常喝的毛尖茶屬於綠茶嗎
紅茶好還是綠茶好
綠茶是指什麼樣的人?綠茶語錄,綠茶女特徵,綠茶男行為
喝綠茶的好處與壞處是什麼
經常喝綠茶能減肚子嗎
夏天喝綠茶的14個好處
綠茶可以有助新抗癌藥物的開發
喝綠茶能抗癌嗎 推薦五種抗癌食物
經常喝綠茶的好處 經常喝綠茶的好處介紹
夏日養生好茶飲 綠茶為最佳選擇
綠茶的好處與壞處是什麼呢
經常喝綠茶粉能減肥嗎
男人喝綠茶有什麼好處
細數“綠茶”的幾大功效
夏季喝紅茶好還是綠茶好 各有各的好處
老人喝綠茶的好處有哪些
紅茶好還是綠茶好呢
夏季喝綠茶的好處有哪些
紅茶綠茶到底喝啥茶最養胃 紅茶綠茶功效大揭祕
常喝花果茶對人體有什麼好處?幾種常見花茶功效介紹
夏天喝綠茶有什麼好處
經期可以喝綠茶嗎 喝綠茶有什麼好處
綠葉菜能抗癌 綠葉蔬菜的10種好處
超級抗癌食品:常飲綠茶增強抗癌細胞
綠茶喝起來澀正常嗎 綠茶正確的沖泡方法
盤點5個沒營養的食物 綠茶飲料上榜
遠離子宮癌吃什麼好 常喝綠茶吃豆製品
日照綠茶的特點,比普通綠茶更大(沖泡茶水顏色更深)
減肥喝什麼好:大量飲水(綠茶)
夏天常喝綠茶排毒又防晒
經常飲茶有什麼好處?