綠茶的好處與壞處是什麼呢
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愛喝綠茶的人很多,但是我們都知道,這些茶飲是否對身體健康有利,或者對幫助我們解決身體存在的一些,不適現象是否有效果,還是需要區別對待的,就好比說綠茶,正確的飲用對我們的健康比較有利,但是有的時候違反了一些原則,也可能會在無形當中,給我們帶來其他的危害。
喝茶的好處
1提神醒腦,使人精神振奮,增強記憶力。
2興奮中樞神經,增加運動能力。
3刺激胃液分泌,幫助消化,增進食慾,消除口臭。
4保養肌膚,分解中性脂肪,達到減肥美容效果。
5飲酒前飲茶,預防醉酒。
6消除疲勞,促進新陳代謝。
7減慢衰老作用,延年益壽。
8固齒強骨,預防蛀牙。
9保護視力,維持視網膜正常,預防年老引致白內障。
10降低血液的膽固醇含量,血脂濃度,防止動脈硬化,高血壓,腦血栓等心血管疾病。
11抑制細胞突變,具抗癌作用。
12可治療放射性損傷,保護造血機能,提高白血球數量。
喝茶的壞處
1不宜餐前睡前喝茶﹐宜餐後餐間飲茶:餐前喝茶容易刺激腸胃(尤其是綠茶)﹐睡前喝茶則容易影響睡眠品質
2茶水不宜過濃﹐也不宜置放太久
3服用藥物時﹐不可以茶水配服﹐會影響藥效
上述內容分析介紹就是關於綠茶的好處以及壞處等內容,希望大家通過這些內容的分析瞭解之後,對這些常識都能夠更加的注意,想要保證自己的健康,充分地利用這些茶飲達到理想的養生作用,而且這些茶飲我們都很容易喝到。
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