“大肚子”大笑會笑“破”肚皮
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“大肚子”大笑或咳嗽
容易引起疝氣發作
人的腹壁就好像汽車的外胎,呵護著內臟。當腹壁變得薄弱出現缺損的時候,腹腔臟器就通過這個“小孔”掉出來,在腹壁上形成大小不等的包塊,這就是“疝”。
疝是一種常見病,多見於老人、過度肥胖者、孕婦等這幾類人群。過度肥胖的人由於肚子大、腹部脂肪多,腹壁強度下降,同時過多的脂肪加重了腹腔壓力,易患疝氣。尤其在用力過度時,如大笑、劇烈咳嗽、提重物等腹腔壓力升高時,更容易誘發疝氣突然發作。
此外,隨著年齡的增長,人體腹壁肌肉也會變得薄弱,因此老年人易得疝氣。據統計, 隨著我國人口進入老齡化,疝的發病率越來越高,60歲以上人口疝的發病率為1.18%,老年人疝的患者大約為540萬。 目前,我國一年至少有300萬疝氣患者,但只有100萬例疝手術,2/3的病人沒有進行手術治療。
減肥時若多練腹肌
有助於預防疝氣
目前並沒有特定的方法預防疝氣的發生,最佳的方式便是維持身體健康,首先應保持良好的飲食習慣及營養,多吃富含膳食纖維的食物,避免便 祕的產生,並且幫助腹部肌肉組織健全;儘量不要抽菸,因為刺激肺部所造成的長期咳嗽,不僅加重腹腔壓力,更可能造成疝氣的復發;平時要多做緩和的運動,有 助於強化腹部肌肉;如果體重過重,試著減輕一些體重,可以減輕腹部的壓力;此外,避擴音舉過重的東西。
如果腹部已經出現腫塊,並伴有脹痛或牽扯性腹痛,就要警惕疝氣,生活中儘量避免劇烈運動,應儘早到醫院接受修補手術。
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