泡腳可不可以天天泡?什麼人不建議每天泡腳
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一般人是可以每天泡腳的,但是某些特別人群不建議這樣做,比如患有足蘚、靜脈曲張、心血管疾病的患者、糖尿病患者還有老年人都是不建議每天泡腳的。
什麼人不建議每天泡腳1、足蘚患者
患有足蘚等疾病的患者,用熱水泡腳不僅不會緩解不舒服,同時還可能讓情況更加嚴重,甚至於長水泡等等情況,導致其他細菌感染情況。
2、靜脈曲張患者
靜脈曲張患者泡腳可能讓腳部的血流量有所增加,從而加重靜脈的負擔,甚至讓病情更加嚴重。
3、心血管疾病患者
心血管疾病患者是不能長時間泡腳的,假如泡腳時間太長水溫太高,他們可能會出現暈厥的情況。
4、糖尿病患者
糖尿病患者的足部血管內皮有所損傷,在泡腳的時候,血管是沒辦法根據溫度來舒張伸縮的,對他們來說泡腳不僅沒有好處反而會傷害身體。
5、老年人
老年人不建議用很高的溫度泡腳,也不建議長期泡腳,身體比較虛的可能會在泡腳的時候暈倒。
泡腳應該泡多久
除了一部分人群之前其他的人都是可以每天泡腳的,時間在30-45分鐘左右最好,可以直接白水泡腳,也可以加入中藥材泡腳。老年人不要泡腳太久20分鐘左右就可以了。
泡腳有哪些好處
泡腳可以促進腳底的血液迴圈,冬天的時候人們容易腳冷,睡覺之前泡泡腳可以讓身體得到一定放鬆,同時緩解身體壓力,讓人睡眠更好。泡腳水裡面可以加入一些東西,比如說橘子皮,橘子皮泡腳可以順氣疏肝保養肝部對身體有好處。
泡腳還可以起到促進新陳代謝的作用,讓血液送到腳部的神經末梢,這樣減少患上某些疾病的可能性。注意水溫不要太高,避免燙傷身體。也可以在水裡面加點鹽分,這樣起到一定的消炎殺菌效果。生活中大家可以根據自己的實際情況去泡腳,假如不適合泡腳不要強迫去泡腳,避免引起不必要的麻煩。
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