冬季驅寒潤燥飲品
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冬季天氣寒冷,禦寒是人們重要的措施,同時飲食上也會對驅寒有很大的幫助,冬天還有一個明顯的特點就是特別的乾燥,讓人感覺不是很舒服,也可以通過飲食來幫助我們解決乾燥的問題,如果可以做到驅寒並且潤燥,那我們一定可以度過一個滋潤的溫暖的冬天,那接下來我們一起來盤點一下哪些飲品對這兩方面有幫助。
那我們分為兩個部分,一種是茶類一種是湯類,我們先來看一下有哪些湯可以潤燥。
1、蟹味菇玉米排骨湯。主要特點是滋補冬燥,潤肺養顏。而且做法非常簡單,只要將菇、玉米、排骨放在一起煲熟即可。時間大約1個半小時。
2、羅漢果白菜乾湯,主要特點:養陰清肺、潤燥化痰。其中羅漢果和白菜都是養肺的好食材,所以,對養肺非常有幫助。
3、木瓜花生排骨湯。這是女士的最愛,女性多吃木瓜可以美容養顏,所以,這款湯的主要的功效是:清熱潤燥、美容。
4、百合蜜棗豬肺湯。俗話說吃什麼補什麼,吃豬肺自然就有養肺的功效,而且,百合也是潤肺的佳品,兩者放在一起,對養肺更是相得益彰。
5、魚頭川芎湯。這款湯主要是補腦的,主要功效是祛頭風、用腦過度。川穹是一種中藥。所以這是一款藥膳湯。
6、青紅蘿蔔豬舌湯。冬吃蘿蔔,所以蘿蔔是最好的食物,蘿蔔可以促進解毒,豬舌也是非常有營養的,兩者放在一起煲湯,不僅非常的美味,而且非常的有營養。
7、山藥燉雞湯。山藥也是養肥佳品,而雞是營養價值非常豐富的家禽,將兩者放在一起煲湯,對養護我們的肺,潤燥效果特別好。
8、清燉羊肉湯。羊肉在冬天吃是大補,可以補腎氣,更重要的是可以驅寒,所以,冬季裡經常喝羊肉湯,對健康有幫助。
以上是湯品,接下來介紹幾款茶。
1、檸檬柚子茶。柚子本身便具有祛火的功效,一杯檸檬柚子茶在保證這一功效的同時又有了甜甜的口感。既好喝,又有營養。
2、玫瑰花茶。這是一款非常好的茶,冬日的下午三五閨蜜去一家安靜的茶亭,慢慢的品嚐著玫瑰花茶,聊著開心的話題,那實在是一件非常愜意的事情。這種玫瑰花茶都是選用上好的玫瑰花苞,具有美容養顏的功效。在味道上,整壺的玫瑰花茶散發著淡淡的玫瑰花香。保證你流連忘返。
3、熱水果茶。這種茶一般是壺裝的,而且在壺裝的水果茶中,底層是各類水果的果粒。這樣不可以品嚐到茶香,還可以吃到富有營養的水果果粒,美味而有營養。
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