長期缺乏睡眠易致腸癌
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睡眠是人一生中最重要的生理現象,一個人如果不睡覺,也同樣是活不下去,一個人不能三天不吃飯,同樣如果三天三夜不睡覺,那身體將會受到很大的傷害,甚至也會導致一些意外發生,筆者認識的一個戰士,在搶險救災中三天三夜沒睡覺,在第四天抗200斤重的沙包時,因為實在是睏倦難耐,加上三天沒休息,體力嚴重透支,結果被沙包壓在底下,導致高危截癱,於是著一輩子可能都不能再站立起來,雖然,後來不對為他的英雄事蹟而表彰,榮立二等功,國家或許也會養他一輩子,但是對於他來講,未來的人生路真的很難。
這個戰士是為了保護人們的財產,顧及不到自己的生命,這是可歌可泣的,但是,有些人完全是人為的讓自己不睡覺,讓自己長期的缺乏睡眠,比如通宵的玩電腦,通宵的打麻將,通宵的娛樂等等,其實這些行為都是在拿自己的生命開玩笑,這個玩笑最後的結果就是過早的把自己送到天堂。
如果,不想過早上天堂的朋友,還是要節制一下熬夜的惡習,如果長期缺乏睡眠容易罹患各種癌症,腸癌就是其中一種,腸道對於人的健康來講起著非常重要的作用,不僅僅是用於吸收營養和排出廢物,大部分的免疫球蛋白也是在腸道合成的,人一輩子有兩個管道非常的重要,一個是血管,一個就是腸管,只要這兩個管道健康,人就會遠離很多的疾病,如果腸管出問題,那也是大問題。
而睡眠缺乏就容易導致腸癌,破壞腸道的健康,去年的國外學者研究發現:如果每晚睡眠不足6小時,持續達到一週就會導致體內700多個基因發生改變。而如果發生基因突變,就可能導致癌症,即使一晚睡眠不足,也會對人產生嚴重危害。這種危害人或許是看不到或者感覺不到的,但是,傷害已經存在。
關於睡眠缺乏容易導致癌症這個發現,科學家做了充分的調查和研究,這是一項針對1240名接受腸鏡檢查的參試者進行的研究,結果發現每晚睡眠少於6小時的患者發生腸道息肉的危險增加50%。腸道息肉其實就是腸癌的早期。因此,再次證實了睡眠缺乏容易導致腸癌。
人是自然界的產物,人也是一種自然界的高階動物,人有著自身的生理規律,就像人要吃飯也要睡覺一樣,一日三餐也是有規律的,每天要睡夠6—8小時也是必須要做到的,如果你違背了這個規律,就會受到懲罰,最後痛苦的是自己,傷害的也是自己。
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