小滿節氣養生:6種花茶清毒素保顏容
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小滿節氣臨來,夏日酷暑也緊跟而上,你知道小滿的由來嗎?這個季節最容易出現中暑、燥熱、頭暈腦脹、食慾不振、等不適症狀。此時喝些養生茶不僅能清熱解暑,還能將體內過多的溼邪排出來。多喝花茶有利於排毒素保容顏哦。是養生達人的不二之選。那麼小滿節氣養生茶哪些比較好呢?
小滿的由來
小滿是二十四節氣之一,夏季的第二個節氣。其含義是夏熟作物的籽粒開始灌漿飽滿,但還未成熟,只是小滿,還未大滿。每年5月20日到22日之間視太陽到達黃經60°時為小滿。
《月令七十二候集解》:“四月中,小滿者,物致於此小得盈滿。”這時全國北方地區麥類等夏熟作物籽粒已開始飽滿,但還沒有成熟,約相當乳熟後期,所以叫小滿。南方地區的農諺賦予小滿以新的寓意:“小滿不滿,乾斷田坎”;“小滿不滿,芒種不管”。把“滿”用來形容雨水的盈缺,指出小滿時田裡如果蓄不滿水,就可能造成田坎乾裂,甚至芒種時也無法栽插水稻。精彩閱讀:小滿吃什麼水果 8種時令水果很養生
小滿節氣養生茶
1.菊花茶:明目清肝
菊花味甘苦,性微寒;有散風清熱、清肝明目和解毒消炎等作用。菊花對治療眼睛疲勞、視力模糊有很好的療效,國人自古就知道菊花有保護眼睛的作用。除了塗抹眼睛可消除浮腫之外,平常就可以泡一杯菊花茶來喝,能使眼睛疲勞的症狀消退,如果每天喝三到四杯的菊花茶,對恢復視力也有幫助。另外,菊花茶還可以與枸杞或者蜂蜜一起泡來喝,可明目清肝、疏肝解鬱等。
2.康乃馨茶:安神明目
經常坐在辦公室電腦桌前的人,時常會出現眼睛乾澀不適,甚至視力模糊的症狀,這類人群尤其適合喝杭白菊,因為它有散風清熱、平肝明目的功效。杭白菊是杭州的特產,“杭白貢菊”常與“龍井名茶”並提,其地位可見一斑。康乃馨是常見的花卉,有清心明目的作用,而且康乃馨顏色多,取三、四朵康乃馨用沸水衝開後,光色澤形態就已經很打動人了。
3.粉玫瑰茶:降脂減肥
辛夷既是觀賞花木又是中藥材,辛夷花茶滋味較一般的花要濃郁醇厚一些,吃過油膩的食物後衝一杯辛夷茶會讓人覺得清爽。辛夷花茶有助於新陳代謝,有助於女性減肥養顏,另外辛夷花還有通鼻的作用,鼻塞鼻敏感的人也適用。粉玫瑰不像紅的那麼熱烈,白的那麼冷豔,給人一種溫暖清新的感覺,越來越多的女性喜歡在房間裡插上一束。
4.金銀花茶:消暑解渴
夏季清暑解渴,人們往往喜歡喝冷飲,其實這樣只是一時痛快,起不到真正的效果。而沖泡花茶效果更佳。金銀花性寒,暑熱煩渴、咽喉腫痛、長痱子熱瘡的喝金銀花茶對身體很有好處,取幾朵金銀花放在杯子裡,用沸水沖泡,待水變色,金銀花舒展開就可以飲用了。金蓮花剛從南美引入的時候是較為名貴的觀賞花,現在也成為越來越流行的花茶,金蓮花味道較苦,沖泡的時候可以根據口味加入冰糖。
5.桑茶:抗衰老消浮腫
桑葉含有多種維生素及礦物質、氨基酸、碳水化合物和植物纖維。1993年國家衛生部確認:桑葉“藥食同源”。桑葉是上好的功能食品,它能降壓、降脂、抗衰老、增加耐力、降低膽固醇、抑制脂肪積累、抑制血栓生成,抑制腸內有害細菌繁殖,抑制有害的氧化物生成,最突出的功能是防治糖尿病。有止咳、去熱,治療頭暈眼花、消除眼部疲勞、消腫、清血,治療痢疾、浮腫、補肝、祛斑、養顏、抗衰老等功能。
6.薰衣草:醒腦提神
迷迭香特殊的香味能讓人的頭腦清醒,增強腦部的功能,對於從事需要高度集中精力工作和有大量知識需要記憶的學生來說,是很合適的花茶,但不能過量飲用。充足的睡眠才是充沛精力的根本保證。薰衣草有舒緩壓力,消除疲勞的作用,令飲者神清氣爽,泡薰衣草茶的時候加入兩片檸檬,無論從口感還是提神效果上都有好處。
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