熱死了是事實 室內中暑怎麼預防
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“熱死了”可能並不是一句玩笑話,而是在陳述事實。在炎熱天氣,“熱射病”是最常見的高溫疾病。熱射病是指因高溫引起的人體體溫調節功能失調,體內熱量過度積蓄,從而引發神經器官受損。熱射病在中暑的分級中就是重症中暑,是一種致命性疾病,病死率高。該病通常發生在夏季高溫同時伴有高溼的天氣。
炎熱的夏季最具特色的季節病就是中暑。人不是隻有在陽光下暴晒才會中暑,有時在室內也會中暑。尤其是體質虛弱或患有慢性疾病的中老年人,長時間待在溫度較高且不通風的室內也可因環境高溫而中暑。遇到高溫天氣,如出現汗多、疲乏無力、注意力不集中等情況要考慮是否已經中暑。中暑重症患者會出現發熱,甚至高熱,並出現昏迷,此時患者病情危急,需立即撥打120急救電話,趕快送醫;等待急救醫護人員到現場時,應立即將患者轉移至通風陰涼處,以冷水反覆擦拭面板,降低體溫。
預防室內中暑怎麼做
1、貼鋁箔紙
關掉窗戶,並在窗戶上貼上鋁箔紙以免太陽光照進室內。這種方法既廉價又有效,但必須注意的是,鋁箔有光面和毛面,應將光面朝外,毛面朝內,切記不要貼反,否則就是在做無用功。
2、擺放竹木傢俱
布藝沙發和棉墊子夏季會讓人覺得悶熱,夏天如果身體直接靠在這些軟製品上,會更容易出汗。要想讓家裡更涼快,不妨多擺放造型簡潔、色調偏冷的藤、竹製、木製和玻璃等傢俱家飾,像藤製品、竹製品,本身就可以吸熱,不僅在視覺、觸覺上讓人感到涼爽,還可以吸收室內部分熱量,輔助降溫。
3、栽植植物
如果屋頂上栽植植物,綠化屋頂,減少屋頂吸收陽光的熱量,將更可以有效降低室內的溫度。在烈日下,有種植植物跟沒有種植植物的屋頂上下表面溫度甚至可以相差20度。另外,也可以在所有房間窗外鐵架上,皆種上一長排茂盛濃密的綠植盆栽,一方面綠化、減灰塵,一方面也能阻擋夏日直射屋內的陽光,頗具有遮蔽、降溫功效。
4、花露水擦席子
臨睡前,把毛巾放在滴了花露水的涼水裡泡一下,再用溼毛巾擦席子,給席子“降火”,再對著電風扇吹吹,這樣一來,滾燙的席子立馬降溫。
5、擺放魚缸
室內可以擺放一盆水或是放置一個魚缸,因為水具有吸溫的效果,放置水箱有助於溫度的調節。準備一些盛水的容器,最好有個水池,因為它的蒸發面積大。另外,經常用噴霧瓶給室內噴水也可以增加室內溼度。
6、睡前冰床單
換掉棉被,蓋個床單,還覺得熱的話,給床單套個塑料袋,睡前放在冰箱裡冰上幾個小時。我們入睡時體溫會有所下降,這就是為什麼在熱天裡很難入睡的原因,從冰箱裡直接拿出來的清涼床單會幫助你儘快入睡。
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