重慶114歲老人離世 長壽祕訣曝光
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任何人都想長壽,不過活到百歲的人不是很多。那麼如何長壽呢?下面帶大家去了解一下長壽的祕訣。
114歲老人離世
重慶114歲老人離世 在世子女都已經七八十歲,108歲時長出3顆新牙,110歲時還能做針線活,113歲時晴天仍堅持出門幹活。114歲時,永川最高齡老人楊昌志平靜地走了……有網友表示;“好人才會高壽”,而老人保持長壽的生活習慣很簡單:喜歡吃燒白粉蒸肉,晚上喝點小酒。
1月13日,網友“走在迷茫道路上”發帖稱:永川百歲老人楊昌志是他的祖祖,老人在2017年1年11日9:40離開人世,享年114歲。14日晚老人去世大夜將在永川黃瓜山大佛寺進行。
帖子發出後,很多網友表示願為老人送行。網友“一路上有你2010”說:一般好人才會高壽!看淡名利嘛!網友“人民廣場”說:114……厲害了!我活80就行了。還有網友“我愛你一萬年”說:願老人永遠和祥!您是活人的榜樣。
而老人的曾孫段然告訴記者,老人去世前幾個月身體仍然很好。直到一週前,開始吃不下東西,“7天沒有吃飯,自然衰竭死亡。”段然說,帖子發出後,1月14日晚,有很多市民前來送行,“一共擺了一百桌,一桌十個人。”
楊昌志老人出生於1902年1月29日,據區民政局的統計,楊昌志也是目前永川區最高齡的老人。
114歲老人長壽的祕訣
早上將雞蛋帶殼直接在米飯上蒸熟來吃,中午和晚上吃飯,她吃綠色蔬菜少,特別喜歡吃燒白和粉蒸肉。老人一直有晚上喝酒的習慣,有時她喝幾錢,有時要喝1兩。
看完這名老人的長壽祕訣,下面一起去看看公認的長壽祕訣有哪些。
1.梳頭
古醫家探明頭部穴位較多,通過梳理,可起到按摩、刺激作用,能平肝、熄風、開竅守神、止痛明目等。早晚用雙手指梳到頭皮發紅、發熱,可疏通頭部血流,提高大腦思維和記憶能力,促進發根營養,減少脫髮,消除大腦疲勞,早入夢鄉。
2.少車多步
有車一族越來越多,大約25%的人已經丟掉了走路的習慣。研究發現,整天開車到處走的人比喜歡走路的人,生病的時間長2倍。
3.少慮多笑
笑不僅能增進肺活量,還能幫你減肥,給心臟鬆綁。開懷大笑15分鐘能夠消耗40卡熱量。如果每天都如此,一年可以減輕至少1.8公斤的體重。
4.少藥多練
如果沒有養成鍛鍊的習慣,吃藥也等於白吃。只要每天堅持鍛鍊15分鐘,平均可延壽3年,比如快走、慢跑、騎自行車等,都稱得上最好的“藥”。
5.護理牙齒
瑞典科學家的研究,牙齦炎症,會導致動脈硬化,誘發心血管疾病。
6.養一隻寵物
有一隻貓或狗在身邊陪你,可以使你降低心臟病、中風發作的風險,還可以使正身患重症的人儘快好起來。
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