國際獻血日 獻血的五大好處
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2017年6月14日是一年一度的國際獻血日,各地都能看到不少獻血者的身影。在生活中有不少人對於獻血並不瞭解,都認識獻血只會危害健康。其實獻血的好處極多,一起去看看。
獻血有哪些好處
1.延年益壽
人體內每時每刻都有大量的血細胞在衰老死亡,同時又有新的血細胞在誕生成長,而獻血後,人體內的血液減少,會刺激造血器官加速生產血細胞,新產生的年輕血細胞,不但可以輸送更多的氧氣和營養成分到達全身,而且具有很強的吞噬病毒能力和抗病能力,起到延年益壽作用。
2.改善心理健康
大量研究表明,健康的情緒可通過神經、體液、內分泌系統溝通大腦及其他組織與器官,使其處於良好的狀態,有益於人體免疫力的增強、抵抗力的提高。而獻血是救人一命的高尚品行,在助人為樂、與人為善的同時,也使自己的精神得到淨化,心靈得到慰藉,工作與生活更加充實。
3.減少癌症
體內鐵元素含量過低易患缺鐵貧血及行動遲緩,過高則適得其反。《國際癌症》曾報道,體內的鐵含量超過正常值的10%,罹患癌症的機率就提高,適量獻血可以預防癌症。
4.降低心腦血管病
美國一心血管病研究小組的研究亦表明,在3年中,獻血者(男性)患心血管病的危險僅為未獻血者的 1/2。
5.增強造血機能
多次獻血後,人體對血液減少的反應更加靈敏,補充血液的速度更快,從而能一直保持造血機能處於的旺盛的狀態。
獻血注意事項
1.獻血者請攜帶獻血證、身份證、報名表等有效身份證件。參與獻血可獲得無償獻血證,曾參加過獻血的同學可帶上獻血證前來獻血,在獻血完後會在之前的獻血證上蓋章。
2.獻血年齡在18-55週歲。男生體重≥50kg、女生體重≥45kg。半年內沒有做手術,且三年內沒有輸血。體溫、面板、五官、四肢、胸腹部等體格正常。
3.獻血前要適當休息,保證充足睡眠(6-8小時),切勿勞累過度。在獻血前一天及獻血當日不飲酒,不服用藥物,也不可空腹獻血,可吃些清淡的食品如麵包、稀飯。女生經期前後三天不能獻。獻血前適量喝水,防止血液渾濁。
4.獻血時精神放鬆,不要太緊張,同時配合好獻血服務工作人員的工作。
5.獻血後壓迫針眼10-20分鐘。針眼處保持4小時清潔,以防感染,4小時後可摘除輸液貼。在休息處休息15-20分鐘方可離去。要多補充水分,正常飲食即可,一兩天內不參加劇烈運動(如長跑),保證睡眠。
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