奶奶舉80斤水缸 得腦梗塞後堅持鍛鍊
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這位老奶奶叫做劉香霞,今年已經88歲了,她自創了一套自己的健身絕活,在這套健身絕活裡面有舉槓鈴,做一字馬等。奶奶告訴記者,之所以現在這麼堅持鍛鍊,是因為在六年前曾經因為腦梗塞住院,在康復之後醫生跟他說了一句話,鼓勵了她。劉奶奶就一直堅持著鍛鍊直到了今天。
腦梗塞,可以稱為腦梗死。這是由於我們的腦部血液供應不足,缺血缺氧所引起的腦組織缺血性壞死情況。根據最新醫學報告調查發現,目前人們生活方式節奏過快,生活方式不合理,導致腦梗死的人群逐年在上升,這是值得大家要去重視的一個疾病。
導致腦梗死的原因因有可能是因為糖尿病、肥胖、高血壓、血壓下降過快等有關。腦梗塞,一般發生在50到60歲以上的人群。
腦梗塞的患者會出現以下的症狀:
第一,腦梗塞的患者會出現頭痛、頭暈噁心、嘔吐,甚至會昏迷。
第二,腦梗塞的患者,腦神經上也有不適合的症狀,病人在食物吞嚥上也會有困難。
第三,腦梗塞的患者,在軀體上也會出現步態不穩、肢體無力、大小便失禁等。
第四,嚴重的腦梗塞患者,還可能會有身體肢體偏癱,半身感覺減退,部分的患者還沒有定位體徵。
腦梗塞,如果沒有得到及時的治療,可能會導致死亡。
所以我們在日常生活中要預防腦梗塞的發生:
第一,如果本身患有高血壓的患者,要定期的去檢查自己的血壓,把自己的血壓控制在一個合理的水平上。血壓過高的話,很容易會導致腦內的小動脈破裂出血,如果血壓過低大腦的供血就會不足,很容易會形成腦梗死。
第二,瞭解腦梗塞的相關知識,講究在精神和心理上的衛生,在生活上要保持一個平常的心態,不要過於大起大落的情緒激動,許多腦梗死的發作都與情緒激動有關。
第三,我們要注意改善自己的生活習慣,養成一個良好的生活習慣,適當的進行體育鍛煉,增強自己的身體鍛鍊,提高身體的免疫力。避免不良嗜好,例如喝酒吸菸,暴飲暴食的生活狀態。
第四,在日常生活中,飲食方面要趨向清淡化,不要過多的去攝入辛辣刺激的食物,多吃蔬菜水果,補充身體上的能量和維生素c。
第六,如果發現自己出現不適應的身體狀況,要及時前往醫院做檢查,不要拖延病情,不然會加重病情,難以恢復。
第七,氣溫突然變化,溫度有明顯的變化時候,體弱或者中老年人要做好保暖的工作,因為在嚴寒或者是酷熱的時候,老年人的適應能力比較差,身體的免疫力就會降低,發生腦梗塞的發病率比平常季節高,所以要特別注意。(實習編譯:李堃 審校:廖露)
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