感冒鼻塞流鼻涕怎麼辦 這些食物你應該試試
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流鼻涕很難受,比流鼻涕更難受的是不停地流鼻涕,今天小編給大家分享一些對治療流鼻涕有奇效的食物,下面一起來看看吧。
流鼻涕很難受吃什麼好
大白菜是第一種能夠減輕流鼻涕情況的食物
大白菜味道甘甜帶有微微的寒性,其中富含纖維素和粗纖維等等,當我們感冒流鼻涕的時候,多吃大白菜能夠利便和補充微量元素緩解流鼻涕的症狀。
第二種能夠減輕流鼻涕情況的食物是胡蘿蔔
胡蘿蔔中含有豐富的胡蘿蔔素和維生素A能夠起到促進人體生長繁殖的作用,能夠維護上皮組織和保護人的視力,生活中可以將胡蘿蔔榨汁,既可口又能夠起到減輕流鼻涕情況的作用。
草莓也是一種能夠緩解流鼻涕症狀的食物
草莓味道甘甜具有消腫、利尿、健脾胃、生津潤肺的作用,而且草莓中豐富的維生素C能夠加快感冒康復,提高免疫力感冒流鼻涕的時候多吃草莓能夠起到一定的緩解作用。
生薑具有非常好的驅寒的功能
對於風寒引起的感冒流鼻涕有很好的效果,在家可以用生薑切片加上白糖和適量的茶葉用開水沖泡,喝完之後能夠對感冒流鼻涕起到很好的緩解作用。
流鼻涕很難受怎麼辦
運動,沒錯,就是多運動,多鍛鍊,你看運動健將基本不流鼻涕吧。我採用的是每天跑步半小時,不用管跑多快,一直在跑就行,當然你不會告訴我你跑的比蝸牛還慢吧。
多喝水,水是生命之源,多喝白開水好處多多,當然水最好是熱的,效果會比較好。當熱氣騰騰的水喝下之後,你會不會感覺鼻子瞬間有通暢般的美好感覺呢。
泡腳,晚上洗腳習慣改為泡腳,時間約為20分鐘,同時喝紅糖姜水一杯,須出微汗,並且腳的面板微紅最好,搓腳心或按揉腳心300-500下,不要太用力。再按大腳趾外側5分鐘,雙腳都要做,做完再喝白開水,多排尿,每天堅持做一次,不再受感冒鼻塞的困擾。出汗時,不要急於脫衣服,自然消汗即可. 易吃清淡的軟爛的熱乎的食物。
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