醬油吃多了面板會變黑嗎?無需擔心
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醬油吃多了面板會變黑嗎
愛美是人的天性,而俗話說“一白遮百醜”,不少人相信:醬油吃多了面板會變黑,甚至特別強調,受傷後傷口處於恢復期儘量不要吃醬油,否則傷口會變黑。這到底有沒有科學依據?專家認為,醬油被人體攝入後,一部分被胃腸道吸收,經血液迴圈到達肝臟,經肝臟代謝為無色素物質,另一部分則直接經腸道排出體外,一般情況下不會引起面板黑素沉積。
醬油吃多了有什麼壞處
醬油當中含有一種好像能夠致癌的物質單氯丙二醇,通過對動物做實驗,發現在使用過醬油之後,動物的肝臟以及呼吸系統當中都存在有這種致癌物質的殘留物,用多了以後會導致皮下的出血,還有可能會出現各種疾病的病變,有可能會出現不孕不育的症狀。雖然在人身上還沒有做出相關的實驗驗證,但是還是應該少吃為宜。
醬油當中的單氯丙二醇進入到腸胃道之後會被腸胃所分解掉,而且能夠通過肝臟代謝出去。可是如果經常是的話,就會增加肝臟和腸胃的負擔,久而久之很有可能就會引起肝中毒的情況,所以並不建議大家每天大量的使用醬油。
再一個就是因為在運輸生產銷售的過程當中,可能由於環境的不衛生,而導致醬油當中有更多傷寒桿菌存在,所以對於人體也是有很大危害的。
吃醬油要注意什麼
1、忌食生醬油,注意加熱,以防被細菌感染。
2、食用古法釀造醬油,人工勾兌合成的醬油化學成分多且雜,易引起身體機能的損壞。
3、醬油易黴變,應該放於低溫乾燥處儲存,發黴變質的醬油不宜食用。
怎樣防止面板變黑
當未保護的面板受紫外線照射時,長波黑斑效應紫外線(UVA)會使面板變黑,破壞彈性蛋白、膠原蛋白,傷害細胞及破壞DNA,加速面板老化,嚴重的甚至可致面板癌。而中波紅斑效應紫外線(UVB)則會造成面板紅腫熱痛、起水泡及傷害細胞及破壞DNA。因此,建議一年四季外出前30分鐘均塗抹防晒霜,夏季最好選擇SPF30、PA+++以上的防水防晒霜,且用量應當足夠;如果在戶外時間超過防晒霜的防護時間時,還應當再次塗抹。夏季外出時,還應當配合太陽傘、太陽帽、防晒服等物理防晒方法。
其次,維生素C可通過多個環節抑制黑素形成,並且能消除氧自由基,具有一定抗氧化防衰老的作用,平常飲食中適當攝入富含維生素C的食物,如新鮮水果和綠葉蔬菜,也有助於減輕炎症後的色素沉著、美白面板。
此外,如果面板血液迴圈中攜氧量充足,則面板外觀紅潤;反之,當機體貧血、營養不良、睡眠不足、長期大量吸菸等導致面板血液內攜氧不足時,面板外觀則易顯得灰暗。所以,保持充足的睡眠、營養,戒菸,適當增加體育鍛煉,加速機體的血液迴圈能讓面板看起來更加白皙紅潤。
另外,如果面板出現創傷,應及時防治感染,避免人為反覆撕脫痂皮,以有效減輕炎症反應及炎症後的色素沉著。
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