男性尿頻的原因有哪些 男性應該如何預防
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在男性的日常生活中,有的時候會遇到尿頻的情況,雖然尿頻不是什麼大病,但是尿頻也是許多疾病的前兆。那麼男性尿頻究竟是什麼原因呢?
男性尿頻的原因有哪些
1、存在炎症
聽到尿頻的第一反應就是存在炎症,存在炎症就會出現尿頻、尿痛及灼熱感等現象,如膀胱炎、尿道炎、前列腺炎、外陰炎等,就要及時到醫院就診,通過檢查,確診後對症下藥。
2、非炎症刺激、膀胱容量減少
沒有炎症在左右的情況下,那就是出現了尿路結石、異物,從而出現尿頻的現象。當膀胱容量減少時,也會出現尿頻的現象。
3、季節原因
冬季的到來,喝的水多且運動量少,上廁所的次數就增多了。還有另一個原因是天氣寒冷,導致膀胱攣縮,容量就會減少,就會出現尿頻的現象,由季節影響,就不必擔憂,季節一過現象就會消失。
男性如何預防尿頻
1、控制飲食結構,避免酸性物質攝入過量,加劇酸性體質。飲食的酸鹼平衡對於尿頻的預防是非常重要的一個環節。飲食方面要多吃富含植物有機活性鹼的食品,少吃肉類,多吃蔬菜。
2、要經常進行戶外運動,在陽光下多做運動多出汗,可幫助排除體內多餘的酸性物質,多呼吸新鮮的空氣,減少發病的機率。有助於人們的身體健康。
3、保持良好的心情,不要有過大的心理壓力,壓力過重會導致酸性物質的沉積,影響代謝的正常進行。適當的調節心情和自身壓力可以保持弱鹼性體質,使尿頻遠離大家。
4、生活要規律,生活習慣不規律的人,如徹夜唱卡拉OK、打麻將、夜不歸宿等生活無規律,都會加重體質酸化。病毒容易入侵。應當養成良好的生活習慣,從而保持弱鹼性體質,使病毒遠離自己。
5、遠離煙、酒。煙、酒都是典型的酸性食品,毫無節制的抽菸喝酒,極易導致人體的酸化。
6、不要食用被汙染的食物,如被汙染的水,農作物,家禽魚蛋等,要吃一些綠色有機食品,要防止病從口入。
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