洗澡後面板瘙癢怎麼回事 這5個坑你踩了沒
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冬季天氣寒冷,很多人在洗澡之後會感覺面板又幹又癢,抓一抓還會有皮屑出現,這是為什麼呢?洗澡之後要怎麼護理,才能讓面板保持水潤?
洗澡後面板瘙癢是什麼原因
1、洗澡次數過多或過少
秋冬季節,天氣漸冷,空氣中的溼度也下降,面板容易出現皮屑、粗糙等症狀,如果還像夏天一樣經常洗澡,面板中的水分會更快流失,甚至還會破壞角質層,這樣就會導致面板更加乾燥,還會出現瘙癢。如果洗澡次數過少,面板接觸水之後會產生一定刺激,也會引發瘙癢。一般來說,2-3天洗一次澡就可以。
2、洗澡水溫過高
天氣冷的時候,很多人會提高洗澡的水溫,這樣會感覺更舒服,但是水溫過高會讓面板的神經末梢更加興奮,從而導致水分更快流失,加重面板乾燥的症狀。此外,洗澡的水溫過高,還會導致面板血管擴張,減少心臟、腦部的血液,還會導致患者出現心律失常等疾病,危害身體健康。
3、愛搓澡
很多人洗澡的時候喜歡搓澡,認為面板上有很多灰,如果不搓就是沒有洗乾淨。洗澡時搓下來的灰是我們面板的代謝物質,包含角質層、皮脂膜等,適度清潔對面板有好處,如果搓得太用勁,可能會影響面板的屏障功能,導致水分更容易流失,引起面板幹癢。
4、洗浴產品過於刺激
在洗澡時很多朋友會用一些沐浴露,如果清潔能力較強的沐浴露會損害面板的角質層,導致面板耐受程度降低,從而引起乾燥、瘙癢等症狀。建議用溫和的洗浴用品,這樣能減少對面板的傷害。用了洗浴用品之後面板瘙癢還有可能是對於洗浴用品產生了過敏症狀,出現過敏要及時去醫院就醫,不可擅自塗抹藥物治療。
5、洗澡時間太長
天氣寒冷時,將身體泡在溫暖的水中,這樣不僅能讓身體暖和,還能緩解疲勞。沒有泡澡條件的朋友也喜歡將洗澡時間延長,享受舒適的淋浴時間。洗澡時間太長,會降低面板的保護功能,洗澡之後也會明顯感覺面板比較乾燥。
面板缺水怎麼補水
1.塗抹護膚品
做完面板清潔後將面部水分擦乾後,要立刻塗抹保溼類的爽膚水,護膚水微幹後可以塗抹精華、潤膚乳和麵霜,良好的護膚方法能鎖住水分。
2.飲食補水
良好的飲食習慣能為身體營養物質,平時可以多吃水果和蔬菜,例如蘋果、橙子、西紅柿等,這些食物能為面板提供水分。此外也要經常喝水,每天飲水量要不能少於1500ml。
3.敷面膜
面膜補水的效果非常好,並且見效快,可以直接購買補水面膜,也可以在家制作面膜。自制面膜要準備好海藻粉,將海藻粉倒入面膜碗中,加入適量清水,一邊加水一邊攪拌,攪拌好後敷在臉上,敷20分鐘洗乾淨即可,可以每週敷2-3次補水面膜。
4.保溼噴霧
面板乾燥的人要隨身攜帶保溼噴霧,面板有乾燥症狀後就可以給在面部噴幾下。
面板缺水的症狀
1.面板乾燥脫屑
面板缺水時會幹燥的症狀,嚴重的可能會出現脫屑,此時面板角質層會變薄,面板屏障功能會受到影響,在用護膚品時會有刺痛的情況,部分人可能會有丘疹、紅斑等。
2.油脂分泌增加
正常的面板水油狀態是平衡的,如果面板有缺水的情況,會刺激皮脂腺分泌更多的油脂,保持面板的溼潤度。如果面板出油比較多,沒有及時補水,可能會導致毛孔粗大和粉刺等情況。
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