美研究:青少年睡眠不足易產生自殺念頭
本文已影響2.4W人
本文已影響2.4W人
研究人員在《睡眠》雜誌撰文指出,和那些10點前上床的青少年比起來,午夜後才睡覺的孩子,患上憂鬱症的可能性高出24%,產生自殺念頭的可能高20%。而每晚睡眠少於5小時的青少年,患抑鬱症的可能要高71%,產生自殺念頭的可能高48%。
研究人員對1萬5659名在1994—1996年期間的7年級至12年級學生和他們的家長進行調查,結果發現有7%的孩子患憂鬱症,13%的孩子說,過去一年內有過很強的自殺念頭。在女孩和大孩子中,這種聯絡更明顯。
調查還發現,那些父母要求10點以前就上床的孩子,平均每天睡8小時10分鐘,比遲睡的孩子多40分鐘,但仍少於美國睡眠醫學會建議青少年睡9小時以上的要求。
這是第一次調查發現,睡眠不足可能導致青少年憂鬱和自殺。早先的調查已經發現睡眠不足和憂鬱症及自殺傾向有關,但是關係並不清楚,因為失眠也可能是憂鬱症的症狀之一。
研究負責人、哥倫比亞大學醫學中心副教授岡維奇說:“我們的結果強調缺少睡眠可能引起憂鬱症,反對簡單地把失眠歸為憂鬱的症狀。因此充足良好的睡眠應該是預防憂鬱症的措施和治療手段。”
美研究表明:女性和年輕人更容易有自殺傾向
睡眠不足容易發胖 睡前助睡眠的方法
睡眠不足4小時容易出車禍 睡眠不足有20個危害
睡眠不足誘發青光眼
研究顯示:每晚睡眠時間充足更利減肥
美研究發現睡眠“開關” 有助解決睡眠障礙
研究:睡眠質量差的人更易患老年痴呆症
青少年也會腎虛 腎虛的人要保證足夠睡眠
美國自殺率20年上升25% 青少年自殺人數激增
自殺與睡眠不良有關
睡眠不足容易發胖
睡眠枕頭 好的睡眠少不了這個
孕婦睡眠不足會怎樣 孕媽容易早產不可大意
研究發現:睡太多太少都易患病
兒童期睡眠不足成年易肥胖
睡眠不足易得口腔潰瘍
研究發現睡眠不足影響基因或引發心臟病
美國小鼠研究:睡眠不連續可能損害記憶力
中國青少年自殺率居全球第一 青少年自殺原因分析
美國最新研究表明青少年睡前玩手機電腦會變笨
睡眠不足易感冒 盤點睡眠不足的危害
研究稱睡眠過少會影響人們的記憶
自殺與睡眠不良有關?
青年男女相約自殺 談青少年自殺的原因
睡眠不足的危害 睡多睡少都不如睡得剛剛好
青少年缺乏睡眠或能會導致易怒
睡眠不足會脫髮嗎 睡眠不足會掉頭髮嗎
研究稱:充足睡眠使人更健康 外表更迷人
睡眠不足更易發胖 孩子睡眠不足怎麼辦
睡眠不足易得病 怎麼擁有好睡眠
青少年睡眠不足的危害 青少年睡眠不足的危害有哪些
睡眠不足易得感冒嗎
研究發現 90%青少年的自殘行為在20歲停止
抑鬱患者的症狀表現 容易得抑鬱症的性格揭祕
寧靜自曝錄真人秀被工作人員騷擾 寧靜露被哪個真人秀
男人的精液帶血是不是性功能異常
如何預防寶寶出生的缺陷
春節即將逼近上班族“心太亂”爆發年底綜合症
奔跑吧兄弟第五季3月7日大理錄製個人戰鹿晗熱巴陳赫扮
孕前食譜大全之韭菜粥
減肥有什麼好方法 想要輕鬆瘦全靠它
該怎麼防哮喘呢
雲南蟲谷痋人是抹茶精嗎 痋人到底長什麼樣子
猛女惡搞圖片 看了千萬別尖叫
銀龍:阿根廷最大的恐龍之一(長21米/距今6500萬年前)
外媒曝賽琳娜與盆栽哥分手 與賈斯汀·比伯複合有望
美聯航拖拽亞裔下機事件:2名涉事人員被解僱
不是西虹市首富也能買得起 三款兩萬左右的月相錶推薦